10 tips om de winter door te komen
Wind, kou, regen, hagel, sneeuw. Het weer kan ons immuunsysteem behoorlijk van slag brengen. Met deze tips kom je de winter door en vermijd je die winterdip en blijf je…
Trage stofwisseling door een verkeerd eet- en leefpatroon
Een trage stofwisseling of metabolisme is iets waar velen mee sukkelen. Een actieve stofwisseling is nochtans belangrijk. Zowel voor je gezondheid en zeker voor je lichaamsgewicht. Een trage stofwisseling is…
Sporten en bewegen in de fitness doet je gezond en snel afslanken
Sporten is onmisbaar als je gezond en snel wilt afslanken. Gezond eten staat daarbij centraal, maar met gezonde voeding alleen kan je onmogelijk genoeg vet verbranden om gezond en snel…
Kettlebell oefeningen: afvallen met gezond eten alleen lukt niet
Kettlebell oefeningen zijn erg populair bij al diegenen die snel en gezond gewicht willen verliezen. Dat is niet zo verwonderlijk. Steeds meer landgenoten die kampen met overgewicht beseffen dat gezonde…