Pasta met veel koolhydraten: Gezonde alternatieven
Pasta met veel koolhydraten staat bij de meesten van ons regelmatig op het menu. Maar is dat wel een goed idee? Geraffineerde witte pasta is inderdaad rijk aan koolhydraten. Maar…
Koolhydraatarme crackers of brood: wat kiezen voor een gezond ontbijt?
Koolhydraatarme crackers wordt door velen die iets aan hun gewicht willen bij hun ontbijt of als tussendoortje gegeten als alternatief voor brood. Crackers uit de supermarkt bestaan voor een groot…
Vitamine D verbetert denkvermogen en concentratie en doet studenten beter presteren
Vitamine D verbetert ons denkvermogen en vergroot onze concentratie. Daardoor doet het studenten ook beter presteren. Tot dat besluit kwamen Noorse wetenschappers tijdens een grootschalig onderzoek. De resultaten van deze…
Gezonde voedingsmiddelen die je regelmatig zou moeten eten
Gezonde voedingsmiddelen in de juiste verhoudingen gegeten zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. En wie gezond eet maakt meteen ook komaf met zijn buikje en zijn overgewicht. Velen twijfelen, maar…
Koolhydraatarm – Dit is de meest gezonde koolhydraatarme voeding
Koolhydraatarm eten wordt sterk aangeraden om op een gezonde manier zowel je teveel aan lichaamsvet als je overgewicht te verliezen. Zo verbeter je in één klap ook je algemene gezondheid…