Je hebt maar 1 leven
Onmisbare voedingssupplementen om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen? Ze bestaan, maar ze innemen zonder gezond te eten zal je niet veel verbetering brengen. Supplementen zijn alleen nuttig als je ze opneemt in een gezond en natuurlijk voedingspatroon. Welke voedingsproducten zijn echt onmisbaar om onze tekorten aan te vullen? In principe hebben … Lees meer
Is een glutenvrij dieet voor iedereen gezond? We krijgen deze vraag regelmatig voorgeschoteld. We kiezen namelijk meer en meer voor voeding zonder gluten. Dat is zeker geen goed (gezond) idee, integendeel. Gezonde personen hebben weinig of geen voordeel bij een glutenvrij dieet. Omdat je basisproducten zoals volkorenbrood zou verwijderen? Dan mis je veel gezonde voedingsstoffen … Lees meer
Diabetes komt veel voor. In België zijn naar schatting bijna 1 miljoen mensen met diabetes. En zo’n 35 procent weet dit zelf niet. De ziekte is latent aanwezig maar wordt niet gemonitord. Zo kan iemand met diabetes jarenlang met de aandoening blijven rondlopen zonder dit zelf te weten. Zonde, want je kunt eenvoudig zelf je … Lees meer
Gember gezond? We kennen dit kruid vooral als smaakmaker in onze keuken. Vooral in allerlei wokgerechten en sauzen en in thee. Gember kan veel meer dan dat. Wist je dat dit kruid ook voor heel wat gezondheidsvoordelen zorgt? Het is ook een van de meest gebruikte kruiden ter wereld. De belangrijkste actieve ingrediënten in gember … Lees meer
Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt voor teelt op rotsachtige grond en kan tot drie meter hoog worden. In juli en augustus geeft mariadistel prachtige paarse bloemen. Vanaf september staan de planten al in bloei en … Lees meer
Afvallen doe je met gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Voor velen gaat dit allemaal niet snel genoeg. Wil je makkelijker en dus sneller je overgewicht kwijt? Dat kan met het slikken van de juiste voedingssupplementen. Wat zijn de juiste voedingssupplementen om afvallen te vergemakkelijken? Voor velen gaat afvallen nooit snel genoeg. Ze zoeken … Lees meer
Iedereen heeft gezonde, natuurlijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden nodig. Vooral om goed te kunnen functioneren. Ons eenzijdig voedingspatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen is vaak oorzaak van een tekort aan vitaminen, mineralen, eiwitten en voedingsvezels. Om onze voorraad voedingsstoffen regelmatig aan te vullen, kunnen we deze tekorten aanvullen met natuurlijke voedingssupplementen. Volgens vele wetenschappelijke … Lees meer
Genoeg (water) drinken is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor sporters. Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters moeten constant hun vochtvoorraad aanvullen. Ze grijpen daarbij vaak naar sportdranken om naast vocht, ook voldoende gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Daarmee hopen ze op betere prestaties én sneller te herstellen van hun geleverde inspanningen. Genoeg drinken … Lees meer
Afvallen lukt niet, en toch eet je gezond en beweeg je genoeg. Het komt meer voor dan je denkt. Afvallen hangt namelijk van meerdere factoren af. Gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen zijn de belangrijkste. Maar wist je dat je bloedsuikerspiegel ook een grote invloed heeft op je lichaamsgewicht? Je mag nog zo gezond … Lees meer
Eiwitsupplementen zijn essentieel om goed te kunnen functioneren. Proteïnen of eiwitten zijn namelijk onmisbaar voor het onderhoud van onze spieren, lichaamsweefsels en onze organen. De hoeveelheid eiwitten die we dagelijks nodig hebben, halen we makkelijk uit een gezond, natuurlijk, evenwichtig en vooral gevarieerd eetpatroon. Maar omdat onze moderne voeding steeds eenzijdiger en armer aan gezonde … Lees meer