Je hebt maar 1 leven
Collageen is het meest voorkomende eiwit dat in het lichaam wordt gevonden. Dit hoogwaardig eiwit doet je niet meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Het heeft een hoge voedingswaarde en is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om dagelijks goed te kunnen presteren. Daardoor doet callogeen veel meer voor je gezondheid dan afvallen alleen. Het … Lees meer
Verhoog je concentratie tijdens het werken. Ervaar je soms moeilijkheden met jezelf te concentreren op een belangrijke opdracht? Dan is het handig voor jou om een aantal hulpmiddelen achter de hand te hebben om jezelf beter te focussen op deze opdrachten. In deze blog geven we je graag een aantal hulpmiddelen mee om je concentratie … Lees meer
Pijn in nek en stijve nekspieren gaan vaak samen. Ze zijn gelukkig vaak onschuldig en verdwijnen dan ook spontaan na enkele uren of dagen. Maar soms is nekpijn zo hevig dat je zelfs je hoofd niet meer kunt bewegen. Iedereen heeft dit vervelende gevoel al wel eens meegemaakt. Nekpijn en een stijve nek komen vaker … Lees meer
Wie kruipt er nu niet graag in een knus bed na een lange, vermoeiende dag? Je dag zit erop en je ligt zalig nog wat na te mijmeren tussen de lakens, klaar voor een verkwikkend nachtje slaap. Maar wanneer het je niet lukt in slaap te vallen, dan kan dit genot vlug omslaan in pure … Lees meer
Lecithine voeding is belangrijk om je cholesterolgehalte in evenwicht te brengen én te houden. Dit soort vet vinden we van nature dat alleen in onze lichaamscellen terug te vinden is. Deze stof bevat vooral vitamine B, fosfor en gezonde vetzuren. Lecithine is onmisbaar voor een goede gezondheid. In de eerste plaats voor onze hersenen, lever … Lees meer
Matcha thee is een soort groene thee en wordt nu ook bij ons populair. Zeker voor wie iets aan zijn overgewicht wil doen. Maar matcha betekent voor je gezondheid veel meer dan afvallen alleen. Het wordt voornamelijk in poedervorm verkocht in betere natuur- en biologische winkels, maar nu ook meer en meer online. Daar vind … Lees meer
Cholesterolverlagende recepten brengen in de eerste plaats je cholesterol weer in evenwicht. Dat doen ze door je gezonde HDL- cholesterol te verhogen en de slechte variant te verlagen. Door je verstoorde cholesterol te herstellen gaat ook je gezondheid erop vooruit. Teveel slechts cholesterol is namelijk een belangrijke oorzaak van heel wat ernstige aandoeningen zoals overgewicht … Lees meer
Lijnzaadolie is afkomstig het zaad van vlas. Dit zijn kleine, bruine, ovaalvormige zaadjes die bekend staan als superfood. Dat dankt dit lijnzaad aan zijn grote hoeveelheid gezonde omega 3-vetzuren. Onze moderne voeding wordt namelijk steeds armer aan deze gezonde vetzuren. Daarnaast vind je in lijnzaad veel voedingsvezels, vitaminen B1 en B2 en mineralen als magnesium, … Lees meer
Honger stoppen tijdens het afvallen is de beste manier om snel je overgewicht te verliezen. Omdat je kampt met overgewicht heb je de voorbije tijd wellicht te veel calorieën binnen gekregen dan goed voor je is. Als je op een verantwoorde en gezonde manier van je overgewicht af wilt zul je het aantal calorieën wat … Lees meer
Welke lenzen kiezen die het best bij je oogprobleem past? Dat is zeker geen gekke vraag, want de keuze aan ooglenzen is verrassend groot. Ben je ook op zoek naar de juiste contactlenzen om je zicht te verbeteren? Door de vele soorten en opties is het maken van de juiste keuze lang niet zo makkelijk … Lees meer