Onmisbare voedingssupplementen voor betere gezondheid en makkelijker

Onmisbare voedingssupplementen

Onmisbare voedingssupplementen om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen? Ze bestaan, maar ze innemen zonder gezond te eten zal je niet veel verbetering brengen. Supplementen zijn alleen nuttig als je ze opneemt in een gezond en natuurlijk voedingspatroon. Welke voedingsproducten zijn echt onmisbaar om onze tekorten aan te vullen? In principe hebben … Lees meer

Is een glutenvrij dieet voor iedereen gezond, ook om snel af te vallen?

glutenvrij dieet

Is een glutenvrij dieet voor iedereen gezond? We krijgen deze vraag regelmatig voorgeschoteld. We kiezen namelijk meer en meer voor voeding zonder gluten. Dat is zeker geen goed (gezond) idee, integendeel. Gezonde personen hebben weinig of geen voordeel bij een glutenvrij dieet. Omdat je basisproducten zoals volkorenbrood zou verwijderen? Dan mis je veel gezonde voedingsstoffen … Lees meer

Vijf klachten die op diabetes type 2 kunnen wijzen

Klachten bij diabetes type

Diabetes komt veel voor. In België zijn naar schatting bijna 1 miljoen mensen met diabetes. En zo’n 35 procent weet dit zelf niet. De ziekte is latent aanwezig maar wordt niet gemonitord. Zo kan iemand met diabetes jarenlang met de aandoening blijven rondlopen zonder dit zelf te weten. Zonde, want je kunt eenvoudig zelf je … Lees meer

Gember gezond, maar wat kan dit kruid écht voor je gezondheid betekenen?

Gember

Gember gezond? We kennen dit kruid vooral als smaakmaker in onze keuken.  Vooral in allerlei wokgerechten en sauzen en in thee. Gember kan veel meer dan dat. Wist je dat dit kruid ook voor heel wat gezondheidsvoordelen zorgt? Het is ook een van de meest gebruikte kruiden ter wereld. De belangrijkste actieve ingrediënten in gember … Lees meer

Mariadistel is gezond: Maar wat kan dit kruid ook voor jouw betekenen?

Mariadistel is gezond

Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt voor teelt op rotsachtige grond en kan tot drie meter hoog worden. In juli en augustus geeft mariadistel prachtige paarse bloemen. Vanaf september staan ​​de planten al in bloei en … Lees meer

Afvallen extra ondersteunen met de juiste voedingssupplementen

afvallen extra ondersteunen

Afvallen doe je met gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. Voor velen gaat dit allemaal niet snel genoeg. Wil je makkelijker en dus sneller je overgewicht kwijt? Dat kan met het slikken van de juiste voedingssupplementen.  Wat zijn de juiste voedingssupplementen om afvallen te vergemakkelijken? Voor velen gaat afvallen nooit snel genoeg. Ze zoeken … Lees meer

Natuurlijke voedingssupplementen of synthetische: Dit is je beste keuze

Natuurlijke voedingssupplementen

Iedereen heeft gezonde, natuurlijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden nodig. Vooral om goed te kunnen functioneren. Ons eenzijdig voedingspatroon met steeds minder gezonde voedingsstoffen is vaak oorzaak van een tekort aan vitaminen, mineralen, eiwitten en voedingsvezels. Om onze voorraad voedingsstoffen regelmatig aan te vullen, kunnen we deze tekorten aanvullen met natuurlijke voedingssupplementen. Volgens vele wetenschappelijke … Lees meer

Genoeg drinken is belangrijk, zeker tijdens het sporten

Genoeg drinken

Genoeg (water) drinken is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor sporters. Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters moeten constant hun vochtvoorraad aanvullen. Ze grijpen daarbij vaak naar sportdranken om naast vocht, ook voldoende gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Daarmee hopen ze op betere prestaties én sneller te herstellen van hun geleverde inspanningen. Genoeg drinken … Lees meer

Afvallen lukt niet met een onstabiele bloedsuikerspiegel

Afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet, en toch eet je gezond en beweeg je genoeg. Het komt meer voor dan je denkt. Afvallen hangt namelijk van meerdere factoren af. Gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen zijn de belangrijkste. Maar wist je dat je bloedsuikerspiegel ook een grote invloed heeft op je lichaamsgewicht? Je mag nog zo gezond … Lees meer

Eiwitsupplementen: Welke soort eiwitsupplementen neem je wanneer in?

eiwitsupplementen

Eiwitsupplementen zijn essentieel om goed te kunnen functioneren. Proteïnen of eiwitten zijn namelijk onmisbaar voor het onderhoud van onze spieren, lichaamsweefsels en onze organen. De hoeveelheid eiwitten die we dagelijks nodig hebben, halen we makkelijk uit een gezond, natuurlijk, evenwichtig en vooral gevarieerd eetpatroon. Maar omdat onze moderne voeding steeds eenzijdiger en armer aan gezonde … Lees meer