Je hebt maar 1 leven
Komkommers zijn een van de meest populaire groente ter wereld. Ze zijn opvallend rijk aan aan gezonde voedingsstoffen en zijn des te armer aan calorieën. Ze zijn dus zowel interessant om je gezondheid te verbeteren en in stand te houden als om makkelijker af te vallen. Wat kunnen komkommers nog allemaal voor onze gezondheid betekenen? … Lees meer
Je drinkwater ontharden is zeker geen overbodige luxe, integendeel. Je wilt toch ook zuiver drinkwater vrij van medicijnresten en- of drugs? In principe is ons Nederlands drinkwater vrij van alle schadelijke stoffen. Het wordt namelijk grondig gezuiverd voor het onze waterkraan bereikt. Volgens de overheid hebben restanten van medicijnen en drugs echter geen enkele schadelijke … Lees meer
Calcium tekort is vaak oorzaak van osteoporose of botontkalking. Dat komt vooral voor bij vrouwen in de overgang. Wanneer daar niets aan gedaan wordt, lopen ze een groter risico op botbreuken. Gelukkig kunnen we zelf veel doen om zo een calcium tekort aan te vullen met de juiste voeding. We kunnen dit eventueel extra ondersteunen … Lees meer
Wat eten bij griep of als we ziek zijn? De meesten vragen niet naar eten als de griep hen te pakken heeft. Dan hebben we vaak weinig of geen trek in eten. Toch is het belangrijk dat we bij griep of ziek zijn voldoende gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen om de symptomen ervan te verzachten en het … Lees meer
Spierpijn voorkomen is nodig, want vaak onschuldig, kan het ons toch hinderen in onze dagelijkse activiteiten. Bij spierpijn gebruiken we vaak pijnstillers, zalfjes of crèmes om de pijn te verzachten. Maar wist je dat je met gezond en natuurlijk eten ook spierpijn kunt voorkomen? Wat eet je best wél en wat niet tegen spierpijn? Zware … Lees meer
Kalium tekort, velen van ons krijgen ermee te maken zonder dat ze het eigenlijk zelf beseffen. Voel je je regelmatig lusteloos en neerslachtig zonder aanwijsbare reden? Dan is de kans groot dat je met een tekort aan kalium hebt af te rekenen. Wanneer spreken we van een kaliumtekort en wat kunnen we er aan doen? … Lees meer
Collageen is het meest voorkomende eiwit dat in het lichaam wordt gevonden. Dit hoogwaardig eiwit doet je niet meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Het heeft een hoge voedingswaarde en is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om dagelijks goed te kunnen presteren. Daardoor doet callogeen veel meer voor je gezondheid dan afvallen alleen. Het … Lees meer
Verhoog je concentratie tijdens het werken. Ervaar je soms moeilijkheden met jezelf te concentreren op een belangrijke opdracht? Dan is het handig voor jou om een aantal hulpmiddelen achter de hand te hebben om jezelf beter te focussen op deze opdrachten. In deze blog geven we je graag een aantal hulpmiddelen mee om je concentratie … Lees meer
Pijn in nek en stijve nekspieren gaan vaak samen. Ze zijn gelukkig vaak onschuldig en verdwijnen dan ook spontaan na enkele uren of dagen. Maar soms is nekpijn zo hevig dat je zelfs je hoofd niet meer kunt bewegen. Iedereen heeft dit vervelende gevoel al wel eens meegemaakt. Nekpijn en een stijve nek komen vaker … Lees meer
Wie kruipt er nu niet graag in een knus bed na een lange, vermoeiende dag? Je dag zit erop en je ligt zalig nog wat na te mijmeren tussen de lakens, klaar voor een verkwikkend nachtje slaap. Maar wanneer het je niet lukt in slaap te vallen, dan kan dit genot vlug omslaan in pure … Lees meer