Komkommers: Dit kan deze groente allemaal voor onze gezondheid betekenen + Recepten

Komkommers

Komkommers zijn een van de meest populaire groente ter wereld. Ze zijn opvallend rijk aan aan gezonde voedingsstoffen en zijn des te armer aan calorieën. Ze zijn dus zowel interessant om je gezondheid te verbeteren en in stand te houden als om makkelijker af te vallen.  Wat kunnen komkommers nog allemaal voor onze gezondheid betekenen? … Lees meer

Met het ontharden van drinkwater bespaar je geld en het heeft gezondheidsvoordelen

Je drinkwater ontharden

Je drinkwater ontharden is zeker geen overbodige luxe, integendeel. Je wilt toch ook zuiver drinkwater vrij van medicijnresten en- of drugs? In principe is ons Nederlands drinkwater vrij van alle schadelijke stoffen. Het wordt namelijk grondig gezuiverd voor het onze waterkraan bereikt. Volgens de overheid hebben restanten van medicijnen en drugs echter geen enkele schadelijke … Lees meer

Kalium tekort maakt lusteloos en neerslachtig: Hoe voorkomen of verhelpen?

Kalium tekort

Kalium tekort, velen van ons krijgen ermee te maken zonder dat ze het eigenlijk zelf beseffen. Voel je je regelmatig lusteloos en neerslachtig zonder aanwijsbare reden? Dan is de kans groot dat je met een tekort aan kalium hebt af te rekenen.  Wanneer spreken we van een kaliumtekort en wat kunnen we er aan doen? … Lees meer

Collageen betekent meer voor je gezondheid dan afvallen alleen

Collageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit dat in het lichaam wordt gevonden. Dit hoogwaardig eiwit doet je niet meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Het heeft een hoge voedingswaarde en is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om dagelijks goed te kunnen presteren. Daardoor doet callogeen veel meer voor je gezondheid dan afvallen alleen. Het … Lees meer

Hoe val je snel in slaap?

Hoe val je snel in slaap

Wie kruipt er nu niet graag in een knus bed na een lange, vermoeiende dag?  Je dag zit erop en je ligt zalig nog wat na te mijmeren tussen de lakens, klaar voor een verkwikkend nachtje slaap.  Maar wanneer het je niet lukt in slaap te vallen, dan kan dit genot vlug omslaan in pure … Lees meer