Wat is een winterallergie? Velen vragen zich af wat een winterallergie eigenlijk is. Ze verwarren het vaak met een eenvoudige verkoudheid. Een winterallergie is hetzelfde
Lees meer
Waarom meer bieslook eten? + Recepten
Waarom meer bieslook eten? Als kruid is bieslook familie van knoflook, prei en ui. Bieslook herken je aan zijn fijne stengels en aan hun mooie
Lees meer
Dadels zijn gezond: Dit kunnen ze voor jou betekenen + Recepten
Dadels zijn gezond, ook al zijn ze een van de zoetste soorten fruit die we kennen. Ze bevatten veel (fruit) suikers, maar die zijn veel
Lees meer
Zonnebloempitten zijn gezond: Dit doen ze met je gezondheid + Recepten
Zonnebloempitten zijn gezond. Ze barsten van de voedingsvezels, maar bevatten ook veel onmisbare vitaminen en eiwitten. En die hebben we nodig voor onze gezondheid en
Lees meer
Kruiden verbeteren je gezondheid + Overzicht
Kruiden verbeteren zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Daar raken we meer en meer van overtuigd, zelfs onze wetenschappers. Verse kruiden zijn dus meer
Lees meer
Ontspannen in eigen tuin met de juiste tuinmeubelen
Ontspannen in eigen tuin is de beste manier om je batterijen weer op te laden. Steeds meer landgenoten kiezen er dan ook voor om te
Lees meer
Zelf zuurdesembrood maken en wat dit betekent voor je gezondheid + Recept
Zelf zuurdesembrood maken wordt ook bij ons populair. Het is voor velen een gezond alternatief voor ons klassiek wit of volkorenbrood. Dat wordt door velen
Lees meer
Gezondste fruit en wat het voor je gezondheid kan betekenen
Wat is het gezondste fruit? Eén ding is duidelijk: alle soorten fruit zijn gezond, zelfs voor diabetici. Fruit barst van de gezonde voedingsstoffen. Vooral van
Lees meer
Tuinieren en de voordelen voor je gezondheid
Tuinieren en zeker natuurlijk tuinieren is niet alleen een aangename hobby. Volgens Brits onderzoek bevordert het zelfs je gezondheid. Tuinieren ontspant, maar betekent zoveel meer
Lees meer
De beste manieren om te ontspannen op een natuurlijke manier + Recepten
De beste manieren om te ontspannen zijn belangrijk om stress te verminderen en te voorkomen. Dat is belangrijk. Stress is namelijk een van de belangrijkste
Lees meer
Fastfood veroorzaakt dementie
Fastfood veroorzaakt dementie. Dat is ook het geval met bewerkte en kant- en- klare voeding. Dat blijkt uit de resultaten van een onderzoek aan de
Lees meer
Wimpers krullen thuis: zo pak je dit aan
Wimpers krullen thuis is lang niet zo moeilijk dan je denkt. Eens dit zelf onder de knie kun je zelfs nog heel wat besparen op
Lees meer
Schimmel in huis bedreigt je gezondheid
Schimmel in huis vind je vooral in oudere, vochtige woningen. Ze tasten niet alleen de kwaliteit van je woning aan. Ze zijn ook ongezond voor
Lees meer
Gezond op wintervakantie
Gezond op wintervakantie is nodig om zoveel mogelijk te genieten. Niet alleen van te skiën of te snowboarden, maar ook van de winterse natuur. Zo
Lees meer
Koorts verlagen op een natuurlijke manier + Recepten
Koorts verlagen kun je op vele manieren. Om koorts te verlagen gebruiken we vooral koortsverlagende middelen. Met gezond eten en drinken bijvoorbeeld. Heb je last
Lees meer
Hibiscus thee verkleint je risico op griep en overgewicht + Recepten
Hibiscus thee is een kruidenthee afkomstig van de knoppen van gedroogde hibiscusbloemen. De hibiscus is een grote bloem met vijf bloembladen, afkomstig uit subtropische en
Lees meer
Een overactieve blaas en wat je er zelf kunt aan doen
Een overactieve blaas is niet gevaarlijk, maar het kan vervelend zijn. De één gaat elk uur naar het toilet, de ander kan een halve dag
Lees meer
Zorgverzekering vergelijken doet je maximaal besparen
Zorgverzekering vergelijken is een goed idee. Zo betaal je minder voor je zorgverzekering en krijg je meer terugbetaald. Er zijn namelijk meerdere soorten zorgverzekeringen. Naast
Lees meer
Gezond afvallen recepten met vetzuren verbeteren ook je gezondheid
Gezond afvallen recepten met meer vetzuren doen je niet alleen makkelijker je overgewicht verliezen. Het verbetert tegelijk ook je gezondheid. Wanneer we het over gezonde
Lees meer
Natuurlijke middelen tegen virusbesmettingen + Recepten
Natuurlijke middelen tegen virusbesmettingen zijn onmisbaar om erger te voorkomen. Verkoudheden, griep, corona en bronchitis kun je uiteraard nooit helemaal voorkomen. Ons risico op virusinfecties
Lees meer
Hoest stillen met kruiden + Recepten
Hoest stillen met kruiden is vaak even doeltreffend dan hoestsiropen of andere hoeststillende medicijnen. Maar volgens recente wetenschappelijke onderzoeken blijken deze hoestsiropen weinig te helpen.
Lees meer
Pompoenpitten zorgen voor zalige nachtrust en zoveel meer+ Recepten
Pompoenpitten zorgen voor zalige nachtrust. Maar daar houden hun voordelen niet op. Pompoenpitten betekenen namelijk zoveel meer voor je gezondheid. Dat is niet verwonderlijk, want
Lees meer
Oregano gezond: dit kan dit kruid voor je gezondheid betekenen + recept
Precies zoals alle verse kruiden, is ook oregano gezond. We kennen dit kruid vooral uit de Italiaanse keuken. Daar wordt het vooral gebruikt in de
Lees meer
Cholesterol verlagen met kruiden + eetpatroon voor een gezonde cholesterol
Cholesterol verlagen met kruiden is vaak doeltreffender dan cholesterolverlagende medicijnen. Deze laatsten zorgen vaak voor vervelende bijwerkingen. Daardoor is het vaak lang zoeken naar de
Lees meer
Mosterdzaad verhoogt je weerstand + Recept Mosterdsoep
Mosterdzaad verhoogt je weerstand en versterkt je immuunsysteem zodat je maximaal bestand bent tegen allerlei winterkwaaltjes zoals verkoudheden, griep (influenza), corona, infecties van je luchtwegen
Lees meer
Kruiden tegen hoofdpijn en migraine + Recepten
Kruiden tegen hoofdpijn en migraine zijn vaak doeltreffender dan pijnstillers uit de apotheek of van de drogist. Het zijn twee onderschatte pijnen die zowel je
Lees meer
Cacao vergroot je geluksgevoel en stimuleert je energie
Cacao vergroot je geluksgevoel en is tegelijk een bron van energie. Wist je dat cacao ook een psychoactieve stimulans is? Het wordt al eeuwenlang door
Lees meer
Gezond ontspannen tijdens weekendje weg
Gezond ontspannen tijdens weekendje weg: we hebben er allemaal wel eens nood aan. Als je op zoek bent naar ideeën om het meeste uit je
Lees meer
Het juiste massage apparaat kiezen en je gezondheid verbeteren
Het juiste massage apparaat kiezen en je gezondheid verbeteren is perfect mogelijk. Een massage apparaat is de nieuwste tool die ervoor zorgt dat zowel jonge
Lees meer
De beste diëten volgens wetenschappers
De beste diëten volgens wetenschappers zijn je beste garantie op succes. Honderden diëtisten, voedingsdeskundigen en gezondheidsexperts controleerden de veertig populairste diëten naar hun haalbaarheid, gezondheid,
Lees meer
Wat is je favoriete iPhone?
Wat is je favoriete iPhone? We bespreken in dit artikel twee van Apple’s vlaggenschiptelefoons: de iPhone XS en iPhone SE 2020. De iPhone XS is
Lees meer
Snel afvallen met deze gezonde tips
Snel afvallen met deze gezonde tips helpt je doelen makkelijker te bereiken. Maar vermageren is makkelijker gezegd dan gedaan. Je hebt er vooral veel geduld
Lees meer
Gezond ontspannen in de mooiste wellnesscentra van Nederland
Gezond ontspannen in de mooiste wellnesscentra van Nederland verbetert niet alleen je gezondheid. Het zorgt tegelijk voor een slanke lijn en een platte
Lees meer
Verse rozemarijn en wat dit voor je gezondheid kan betekenen + Recepten
Verse rozemarijn is bij ons vooral bekend als smaakmaker in de keuken. Het geeft het pittige karakter aan zuiderse gerechten. Maar rozemarijn doet zoveel meer
Lees meer
Je eiwittekort aanvullen
Je eiwittekort aanvullen is nodig als je je gezondheid wilt verbeteren, makkelijker wilt afvallen en je spiermassa vergroten. Te weinig eiwitten heeft namelijk gevolgen voor
Lees meer
Verse kruiden helpen tegen griep en verkoudheid + Recepten
Verse kruiden helpen tegen griep (influenza) corona, verkoudheden en bronchitis. Deze vervelende winterkwalen kunnen we niet helemaal voorkomen. De symptomen ervan verzachten en het genezingsproces
Lees meer
Basilicum gezond en wat dit voor je kan betekenen + Recepten
Basilicum is gezond, zoals elk kruid. Wist je dat deze natuurlijke pijnstiller een gezond en even doeltreffend alternatief voor het populaire Ibuprofen? Dit kruid is
Lees meer
Stress verminderen met kruiden
Stress verminderen met kruiden is zeker niet nieuw. Eeuwen geleden gebruikten we al kruiden om te ontspannen. Tijdig ontspannen is nodig om stress beter onder
Lees meer
Kruiden voor meer weerstand in de winter
De meesten van ons overwegen pas bij de eerste winterprik om hun natuurlijke weerstand te verhogen. Dat is uiteraard te laat. Het verhogen van je
Lees meer
Gezonde dagelijkse gewoontes
Gezonde dagelijkse gewoontes verbeteren niet alleen je gezondheid. Ze helpen je tegelijk aan een slanke lijn en een platte buik. Heb je soms een dipje
Lees meer
De beste sporten voor als je gezond wilt afvallen
Ben je op zoek naar nieuwe en de beste sporten voor afvallen en om je gezondheid te verbeteren? Say no more! We weten allemaal dat
Lees meer
Een gezonde smoothie maken die vooral lekker is?
Een gezonde smoothie maken die ook lekker is? Dat doe je alleen met natuurlijke producten. Begin je dag gezonder en neem een gezonde smoothie in
Lees meer
Makkelijker afvallen kan met deze gezonde tips
Makkelijker afvallen kan met deze gezonde tips. Ken je deze tips voor een succesvol dieet al? Makkelijker afvallen is een gezonde keuze. Start nu en
Lees meer
Makkelijke halloween recepten die je lekker doen griezelen
Makkelijke halloween recepten worden van jaar tot jaar populairder. Niet verwonderlijk nu dit griezelfeest ook bij ons meer en meer wordt gevierd. Met deze originele
Lees meer
Gezonde drankjes drinken als mogelijk alternatief voor water
Gezonde drankjes drinken zijn even belangrijk dan gezond en natuurlijk eten. Niets is gezonder dan water drinken. Water helpt ons zelfs om makkelijker af te
Lees meer
Druiven gezond voor een slanke lijn en een platte buik + Recepten?
Druiven gezond? Daar twijfelt niemand nog aan. Druiven barsten van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen waaronder vooral vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels. Maar daarnaast vind
Lees meer
Koorts verhelpen met deze voeding
Koorts is een signaal waarmee je lichaam je wilt verwittigen dat je gezondheid gevaar loopt, door bijvoorbeeld invloeden van buitenaf.
Koorts is erg vervelend, maar nochtans van voorbijgaande aard.
Toch kan het onze dagelijkse bezigheden ernstig verstoren.
Koorts heeft echter ook positieve gevolgen.
Het is het bewijs dat je lichaam zich verdedigd tegen ziekmakende bacteriën, virussen en schimmels.
Koorts moet niettemin goed opgevolgd worden. Als koorts te lang aansleept is dokters tussenkomst noodzakelijk.
Om zo vlug mogelijk koorts te laten zakken, zoeken we op alle manieren verkoeling.
Maar wist je dat de juiste voeding de symptomen verzacht?
Welke voeding helpt tegen koorts?
Lees meer
Is honing gezonder dan suiker?
Is honing gezonder dan suiker? Vooral diabetici maar nu ook meer en meer landgenoten die op hun gewicht moeten letten vragen zich dat af. Over
Lees meer
Bloeddruk verlagen op natuurlijke manier + Recepten
Bloeddruk verlagen op een natuurlijke manier doe je zonder medicijnen. Er zijn meerdere manieren om een hoge bloeddruk te verlagen. Vaak schrijven dokters bloeddrukverlagende medicijnen
Lees meer
Stevia gezond alternatief zoet en light?
Stevia gezond alternatief voor zoet en light? Meer en meer landgenoten die met hun gezondheid begaan zijn vragen het zich terecht af. Suiker en zowel
Lees meer