Gezonde dagelijkse gewoontes verbeteren niet alleen je gezondheid. Ze helpen je tegelijk aan een slanke lijn en een platte buik. Heb je soms een dipje
Lees meer
Vijf klachten die op diabetes type 2 kunnen wijzen
Diabetes komt veel voor. In België zijn naar schatting bijna 1 miljoen mensen met diabetes. En zo’n 35 procent weet dit zelf niet. De ziekte
Lees meer
Gember gezond, maar wat kan dit kruid écht voor je gezondheid betekenen + Recepten
Gember gezond? We kennen dit kruid vooral als smaakmaker in onze keuken. Vooral in allerlei wokgerechten en sauzen en in thee. Gember kan veel meer
Lees meer
Voeding tegen plotse stemmingswisselingen zorgt voor een goed humeur
Voeding tegen plotse stemmingswisselingen verbetert tegelijk je humeur. Het is al langer bekend dat gezonde voeding niet alleen een belangrijke invloed heeft op onze lichamelijke,
Lees meer
Hoe schakel ik over naar een gezonder voedingspatroon?
Vegan lunchzaken, Nutri-Scores, ketodiëten, intermittent fasting, groene groentesmoothies en ga zo maar door. Anno 2022 kun je er niet meer omheen: healthy is hip! Wil
Lees meer
Voedingssupplement Q10 helpt niet alleen tegen vermoeidheid
Voedingssupplement Q10 is vergelijkbaar met vitaminen en wordt door onszelf aangemaakt. We vinden dit belangrijke co-enzym ook in heel wat voedingsproducten terug. Het is een
Lees meer
Voeding voor mooie nagels, haren en een jonge huid
Voeding voor mooie nagels geeft je de juiste gezonde voedingsstoffen om broze nagels te voorkomen. Die zijn namelijk vaak het resultaat van een ongezond
Lees meer
Sneller herstellen na corona met dit gezond eet-enleefpatroon
Sneller herstellen na corona is nodig, want dit hardnekkige virus blijkt niet zo makkelijk te verslaan. En nu blijkt dat een gezond eet- en leefpatroon
Lees meer
Hoge bloeddruk verlagen of voorkomen met de juiste voeding
Hoge bloeddruk verlagen is nodig om erger te voorkomen. Hypertensie is namelijk een belangrijke oorzaak van onherstelbare schade aan hart- en bloedvaten. Gelukkig kunnen we
Lees meer
Verkoudheden voorkomen met de juiste natuurlijke voeding
Verkoudheden voorkomen is belangrijk, en nog altijd beter dan genezen. Ze zijn gelukkig onschuldig, maar kunnen zowel onze professionele als sociale activiteiten ernstig verstoren. En
Lees meer