Daarom zou je granaatappels aan je gezond eetpatroon moeten toevoegen

Granaatappel

Granaatappels, nog nooit eerder van gehoord? Dan zal daar voortaan zeker verandering in komen. Granaatappels zijn afkomstig uit het Midden- oosten en vooral uit Iran, maar worden nu ook hier bij ons steeds populairder. Je vindt ze dan ook in de meeste supermarkten en natuurwinkels. Verrassend genoeg is een granaatappel helemaal geen appel, maar een … Lees meer

Collageen betekent meer voor je gezondheid dan afvallen alleen

Collageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit dat in het lichaam wordt gevonden. Dit hoogwaardig eiwit doet je niet meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. Het heeft een hoge voedingswaarde en is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om dagelijks goed te kunnen presteren. Daardoor doet callogeen veel meer voor je gezondheid dan afvallen alleen. Het … Lees meer

Gezondheidsvoordelen kurkuma danken we aan kurkuma- extract curcumine

Gezondheidsvoordelen kurkuma

Gezondheidsvoordelen kurkuma danken we aan zijn belangrijkste bestanddeel, namelijk het kurkuma-extract curcumine. Curcumine wordt geëxtraheerd uit Kurkuma en is het werkzame bestanddeel van deze specerij. Kurkuma is afkomstig uit de Indiase keuken en één van de meest belangrijke superfoods die we kennen. De lijst van gezondheidsvoordelen van kurkuma lijkt wel eindeloos, zowel op lichamelijk als … Lees meer

Parmezaanse kaas: waarom je deze soort kaas meer zou moeten eten?

Parmezaanse kaas

Parmezaanse kaas bevat veel vet, maar het vetgehalte is lager dan bij andere kazen. Daarom eten mensen die makkelijker willen afvallen minder kaas. Toch heb je nog genoeg redenen om regelmatig Parmezaanse kaas te eten, zeker als je makkelijker overtollig gewicht wilt verliezen. Als je de vele gezondheidsvoordelen van Parmezaanse kaas kent, zul je deze … Lees meer

Olijfolie gezond: Waarom zou je dit soort olie meer moeten gebruiken?

Olijfolie gezond

Olijfolie gezond en afkomstig uit het vruchtvlees en de zaden van olijven. Het bevat veel gezonde onverzadigde vetten, vetzuren en veel vitamine E. Daarom maakt het ook deel uit van de bekende ‘Schijf van Vijf’, de basis van ieder gezond eetpatroon. Natuurlijke olie zoals olijfolie is een verrijking voor je gezond eetpatroon, zeker als je … Lees meer

Het beste cacaopoeder en wat dit voor je gezondheid kan betekenen

Het beste cacaopoeder

Het beste cacaopoeder is niet vergelijkbaar met de chocolade die we kennen vanuit de supermarkt. Bij de productie van chocolade werd cacaopoeder zo bewerkt dat het veel van zijn gezonde voordelen verloor. Chocolade barst van de toegevoegde suikers en vetten. Daardoor is het een belangrijke oorzaak van overgewicht en daarmee verbonden aandoeningen. Gezonde chocolade bestaat … Lees meer

Vitamine K tegen corona en de andere voordelen van deze vitamine

Vitamine K tegen corona

Vitamine K tegen corona: uit onderzoek van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in het Nederlandse Nijmegen blijkt dat deze vitamine mogelijk een belangrijke rol kan spelen bij de bestrijding en het herstel van het corona virus. Er werd al veel onderzoek gedaan naar de invloed van vitamine K op onze gezondheid. Daaruit blijkt dat het veel … Lees meer