Categorie: Voeding

Artrose en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden; wat je dagelijks op je bord legt, bepaalt namelijk of je de interne gewrichtsontstekingen aanwakkert of juist vermindert. Artrose werd vroeger vaak gezien als onvermijdelijke ‘slijtage’, maar nieuw wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een gericht anti-inflammatoir dieet essentieel is voor het verminderen van pijn en het verbeteren … Read More “Artrose en voeding: De complete gids voor 2026 (Wat echt werkt)” »

Biergist (Saccharomyces cerevisiae) behoort tot de meest intrigerende natuurproducten binnen de fytotherapie en orthomoleculaire voeding. Hoewel de naam vaak aan de brouwerij doet denken, is de biergist die wij als supplement gebruiken een gedeactiveerde vorm. Deze bevat volop voedingsstoffen, maar mist de fermenterende eigenschappen van levende gist. In een tijd vol synthetische vitamines kiezen steeds … Read More “Biergist: Wonderlijk voor je Haar en Huid, of een Verborgen Dikmaker? De feiten op een rij” »

Vezels en spiermassa na je 50e vormen de basis voor een gezond en slank lichaam, een feit dat door nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen in 2025 en 2026 duidelijker is geworden. Vroeger dachten vijftigplussers vooral dat ze minder moesten eten om buikvet kwijt te raken. Nu weten we dat het niet gaat om minder eten, maar om … Read More “Vezels en Spiermassa na je 50e: De Sleutel tot een Platte Buik en Sterk Lichaam” »