Je hebt maar 1 leven
Het platte buik dieet is er zowel voor vrouwen als voor mannen die snel van hun buikje af willen. Dat gaat niet zonder gezond en natuurlijk eten. Door alleen uren lang in de fitness of de sportschool door te brengen krijg je geen strakke lijn met weinig of geen vet en meer spieren. Je bereikt … Lees meer
Natuurlijk afvallen is de meest gezonde en dus beste manier om af te vallen zonder het gevreesde jojo effect. Het gaat iets langzamer dan de vele crash diëten die je veel beloven maar waarmee je niet afvalt. De basis van afvallen is eenvoudig. Alleen door gezond te eten en meer te bewegen raak je je … Lees meer
Het keto dieet is erg populair. Dat dankt het vooral aan vele bekende namen uit de show- en mediawereld die dit dieet massaal volgen. Dat is echter geen garantie dat het een gezond en doeltreffendheid dieet is. Het ketose dieet staat namelijk toch haaks op alle andere diëten en gezonde eetgewoonten. In het ketose dieet … Lees meer
Bloedgroepdieet leert voor je bloedgroep de beste is om je gezondheid te verbeteren en snel af te vallen. Wat je best wél en wat niet eet is dus afhankelijk van je bloedgroep. Met de juiste voeding verbetert niet alleen je spijsvertering. Je krijgt ook een sterker immuunsysteem en meer weerstand. Zo word je weerbaarder en loop … Lees meer
Dieet producten worden massaal gebruikt om in een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk af te vallen. . We denken dan in de eerste plaats aan eiwitshakes, maaltijd- en suikervervangers vervangers, hongerstillers, vochtafdrijvers en vetverbranders. Om de haverklap komen er ‘nieuwe’ dieetproducten op de markt en toch neemt het aantal zwaargewichten nog altijd sterk toe. … Lees meer
Drie dagen dieet belooft ons tot 5 kilo aan overgewicht te verliezen in evenveel dagen. Dat doe je door je dagelijks aantal calorieën drastisch te verlagen. In een drie dagen dieet eet je dus zo weinig mogelijk met voeding rijk aan eiwitten maar weinig of geen vetten en koolhydraten. Dus ook geen gezonde vetten (die bestaan … Lees meer
Soorten diëten om onze gezondheid te verbeteren, meer vet te verbranden en makkelijker af te vallen zijn er in overvloed. Maar doen ze wat ze beloven? Het is dus zaak voor jou het beste dieet te vinden. Dat verschilt immers van persoon tot persoon. Iedereen van ons is immers uniek. Een dieet dat de ene doet … Lees meer
Een zonnedieet is niet alleen super gezond. Het beschermt je in ook tegen de schadelijke uv- stralen van de zon. Dat doet het van binnenuit met gezonde en kleurrijke voeding, vooral verse groenten en fruit. Zonnecrème is dus lang niet de enige manier om je tegen de zon te beschermen. Dat kun je ook op … Lees meer
Regenboogdieet combineert zoveel mogelijk kleuren van alle gezonde voedingsproducten. Op die manier krijg je een zo breed mogelijke waaier aan gezonde voedingsstoffen naar binnen. Die zijn onmisbaar om je gezondheid te verbeteren en te behouden. In zo een natuurlijk eetpatroon verbrand je meer opgeslagen vet en val je makkelijker af. Wat eet je in een … Lees meer
Een suikervrij dieet voorkomt niet alleen veel voorkomende aandoeningen. Het doet je ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en makkelijker afvallen. En toch eten we steeds meer suiker. Voedingsproducenten spelen daar uiteraard wat graag op in en voegen steeds meer geraffineerde suikers aan onze voeding toe om de smaak te verbeteren. Dat doen ze zelfs aan … Lees meer