Natuurlijk afvallen beste manier om gewicht te verliezen: hoe pak je dat aan?

Buikvet verbranden

Natuurlijk afvallen is de meest gezonde en dus beste manier om af te vallen zonder het gevreesde jojo effect. Het gaat iets langzamer dan de vele crash diëten die je veel beloven maar waarmee je niet afvalt. De basis van afvallen is eenvoudig. Alleen door gezond te eten en meer te bewegen raak je je … Lees meer

Het Ketose dieet hou je nooit lang vol en de kans op vergiftiging is groot

Het ketose dieet

Het keto dieet is erg populair. Dat dankt het vooral aan vele bekende namen uit de show- en mediawereld die dit dieet massaal volgen. Dat is echter geen garantie dat het een gezond en doeltreffendheid dieet is.  Het ketose dieet staat namelijk toch haaks op alle andere diëten en gezonde eetgewoonten. In het ketose dieet … Lees meer

Bloedgroepdieet – Gezondheid verbeteren en snel afvallen met de juiste voeding

Bloedgroepdieet

Bloedgroepdieet leert voor je bloedgroep de beste is om je gezondheid te verbeteren en snel af te vallen.  Wat je best wél en wat niet eet is dus afhankelijk van je bloedgroep. Met de juiste voeding verbetert niet alleen je spijsvertering. Je  krijgt ook een sterker immuunsysteem en meer weerstand. Zo word je weerbaarder en loop … Lees meer

Dieet producten – Hoe gezond of ongezond zijn ze en doen ze ons echt afvallen

Dieet producten

Dieet producten worden massaal gebruikt om in een zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk af te vallen. . We denken dan in de eerste plaats aan eiwitshakes, maaltijd- en suikervervangers vervangers, hongerstillers, vochtafdrijvers en vetverbranders. Om de haverklap komen er ‘nieuwe’ dieetproducten op de markt en toch neemt het aantal zwaargewichten nog altijd sterk toe. … Lees meer

Drie dagen dieet: is tot 5 kilo afvallen in evenveel dagen een goed idee?

Drie dagen dieet

Drie dagen dieet belooft ons tot 5 kilo aan overgewicht te verliezen in evenveel dagen. Dat doe je door je dagelijks aantal calorieën drastisch te verlagen. In een drie dagen dieet eet je dus zo weinig mogelijk met voeding rijk aan eiwitten maar weinig of geen vetten en koolhydraten. Dus ook geen gezonde vetten (die bestaan … Lees meer

Zonnedieet beschermt je tegen de schadelijke UV- stralen van de zon en dit van binnenuit

Zonnedieet

Een zonnedieet is niet alleen super gezond. Het beschermt je in ook tegen de schadelijke uv- stralen van de zon. Dat doet het van binnenuit met gezonde en kleurrijke voeding, vooral verse groenten en fruit. Zonnecrème is dus lang niet de enige manier om je tegen de zon te beschermen. Dat kun je ook op … Lees meer

Regenboogdieet doet eten met alle kleuren van de regenboog

Regenboogdieet

Regenboogdieet combineert zoveel mogelijk kleuren van alle gezonde voedingsproducten. Op die manier krijg je een zo breed mogelijke waaier aan gezonde voedingsstoffen naar binnen. Die zijn onmisbaar om je gezondheid te verbeteren en te behouden. In zo een natuurlijk eetpatroon verbrand je meer opgeslagen vet en val je makkelijker af.  Wat eet je in een … Lees meer

Een suikervrij dieet doet je tot 5 kilo afvallen in 1 week

Suikerarm dieet

Een suikervrij dieet voorkomt niet alleen veel voorkomende aandoeningen. Het doet je ook meer opgeslagen lichaamsvet verbranden en makkelijker afvallen. En toch eten we steeds meer suiker. Voedingsproducenten spelen daar uiteraard wat graag op in en voegen steeds meer geraffineerde suikers aan onze voeding toe om de smaak te verbeteren. Dat doen ze zelfs aan … Lees meer