Meer opgeslagen vet verbranden voor een strakke buik met deze makkelijke recepten

Meer opgeslagen vet verbranden

Meer opgeslagen vet verbranden is onmisbaar voor een strakke en platte buik met weinig of geen vet en meer spieren. Spieren zijn namelijk belangrijk als je makkelijker wilt afvallen. Hoe groter je spiermassa hoe meer energie (calorieën) je verbrandt en hoe makkelijker je afvalt. Wist je dat onze spieren zelfs als je rust en tijdens … Lees meer

Je cholesterol verbeteren met de juiste natuurlijke voeding + Recept

Je cholesterol verbeteren

Je cholesterol verbeteren, lees verlagen, is nodig om ernstige gezondheidsklachten te voorkomen. Een te hoog cholesterolgehalte is namelijk een belangrijke oorzaak van overgewicht, teveel en ongezond buikvet, aderverkalking, hart- en vaatziekten en diabetes. Ons ongezond en eenzijdig eetpatroon met teveel toegevoegde suikers en vetten is een belangrijke oorzaak van een verstoord cholesterolgehalte. Toch kunnen we … Lees meer

Komkommers: Dit kan deze groente allemaal voor onze gezondheid betekenen + Recepten

Komkommers

Komkommers zijn een van de meest populaire groente ter wereld. Ze zijn opvallend rijk aan aan gezonde voedingsstoffen en zijn des te armer aan calorieën. Ze zijn dus zowel interessant om je gezondheid te verbeteren en in stand te houden als om makkelijker af te vallen.  Wat kunnen komkommers nog allemaal voor onze gezondheid betekenen? … Lees meer

Matcha thee: Wat kan deze theesoort ook voor jouw gezondheid betekenen?

Matcha thee

Matcha thee is een soort groene thee en wordt nu ook bij ons populair. Zeker voor wie iets aan zijn overgewicht wil doen. Maar matcha betekent voor je gezondheid veel meer dan afvallen alleen. Het wordt voornamelijk in poedervorm verkocht in betere natuur- en biologische winkels, maar nu ook meer en meer online. Daar vind … Lees meer

Cholesterolverlagende recepten: deze gezonde ontbijtjes doen je ook afvallen

Cholesterolverlagende recepten

Cholesterolverlagende recepten brengen in de eerste plaats je cholesterol weer in evenwicht. Dat doen ze door je gezonde HDL- cholesterol te verhogen en de slechte variant te verlagen. Door je verstoorde cholesterol te herstellen gaat ook je gezondheid erop vooruit. Teveel slechts cholesterol is namelijk een belangrijke oorzaak van heel wat ernstige aandoeningen zoals overgewicht … Lees meer

Lijnzaadolie doet meer dan meer vet verbranden en makkelijker afvallen

lijnzaad

Lijnzaadolie is afkomstig het zaad van vlas. Dit zijn kleine, bruine, ovaalvormige zaadjes die bekend staan als superfood. Dat dankt dit lijnzaad aan zijn grote hoeveelheid gezonde omega 3-vetzuren. Onze moderne voeding wordt namelijk steeds armer aan deze gezonde vetzuren. Daarnaast vind je in lijnzaad veel voedingsvezels, vitaminen B1 en B2 en mineralen als magnesium, … Lees meer

Honger stoppen tijdens afvallen: zo pak je dat het best aan

Honger stoppen tijdens afvallen

Honger stoppen tijdens het afvallen is de beste manier om snel je overgewicht te verliezen. Omdat je kampt met overgewicht heb je de voorbije tijd wellicht te veel calorieën binnen gekregen dan goed voor je is. Als je op een verantwoorde en gezonde manier van je overgewicht af wilt zul je het aantal calorieën wat … Lees meer

Gezonde schildklier met deze natuurlijke voeding en supplementen + Recepten

Gezonde schildklier

Gezonde schildklier speelt heel wat landgenoten parten en dit op alle leeftijden. Dat kan zich uiten met een te traag of te snel werkende schildklier. Eet je gezond en beweeg je voldoende, maar raak je geen gram overgewicht kwijt? Dat is vaak oorzaak van een traag werkende schildklier. Maar je schildklier kan even goed te … Lees meer

Word je dik van visolie BASE247® of helpt het je makkelijker afvallen?

Word je dik van visolie

Word je dik van visolie of helpt het je integendeel makkelijker afvallen? Er bestaan nog altijd veel misverstanden over vet en het eten van vetrijke voeding. Vele landgenoten zijn er nog altijd van overtuigd dat ze best zo weinig mogelijk vette kunnen eten. Zowel voor hun gezondheid als voor hun lichaamsgewicht op peil te houden … Lees meer