Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Het eat clean dieet is meer een natuurlijk voedingspatroon dat ons gezond leer eten. Zo houden we dit makkelijker vol. Je eet natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd. Zo krijg je dagelijks alle onmisbare en gezonde voedingsstoffen naar binnen om goed te blijven functioneren . Té mooi om waar te zijn? Toch niet. Diëtisten reageren eensgezind: het … Read More “Het eat clean dieet – Een gezond en gemakkelijk vol te houden dieet?” »
Sesamzaad barst van de voedingsvezels, en is daardoor onmisbaar in ieder gezond eetpatroon.
Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora, en een vlotte darmtransit.
Voedingsvezels zijn plantendeeltjes die onze dunne darm niet wordt verteerd.
Zo komen ze ongewijzigd in onze dikke darm terecht.
Vezelrijke voeding bevatten hoge concentraties aan plantaardige voedingsmiddelen.
Daardoor nemen zaden, en zeker sesamzaad; een belangrijke in ieder gezond eetpatroon in.
Hoe gezond is sesamzaad, en welk effect heeft het op onze gezondheid?
