Symptomen slaaptekort voorkomen of verhelpen zonder medicijnen

symptomen slaaptekort

Symptomen slaaptekort herkennen is belangrijk om de oorzaken ervan te kunnen aanpakken. Dat is nodig, want bijna de helft van onze bevolking heeft last van moeilijk inslapen en slaapproblemen. Voldoende slaap is echter belangrijk, zowel voor onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Dagelijks voldoende slapen zorgt voor het snelle herstel van de geleverde inspanningen zodat … Lees meer

Stress verminderen zonder medicijnen maar op een natuurlijke manier

Stress verminderen

Stress verminderen is in onze drukke samenleving vaak nodig. Zowel in ons professioneel als in ons sociaal leven lonkt het voortdurend om de hoek. En dan kun je er maar beter komaf mee maken. Stress bedreigt zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Om zo snel mogelijk van hun stress verlost te raken, grijpen velen … Lees meer

Verhoog je weerstand en bescherm je tegen corona en andere virusbesmettingen

Verhoog je weerstand

Verhoog je weerstand om gezond en wel de winter door te komen. Een sterk immuunsysteem en een hoge natuurlijke weerstand is geen volledige garantie om niet ziek te worden. Het verkleint wél je risico op winterkwaaltjes zoals verkoudheden, griep (influenza) corona, infecties van je luchtwegen en voor bronchitis. Een goede weerstand maakt zo een virusbesmettingen … Lees meer

Het beste cacaopoeder en wat dit voor je gezondheid kan betekenen

Het beste cacaopoeder

Het beste cacaopoeder is niet vergelijkbaar met de chocolade die we kennen vanuit de supermarkt. Bij de productie van chocolade werd cacaopoeder zo bewerkt dat het veel van zijn gezonde voordelen verloor. Chocolade barst van de toegevoegde suikers en vetten. Daardoor is het een belangrijke oorzaak van overgewicht en daarmee verbonden aandoeningen. Gezonde chocolade bestaat … Lees meer

Wat is vogelgriep en wat zijn de gevolgen voor onze gezondheid?

Wat is vogelgriep

Wat is vogelgriep en wat zijn de gevolgen voor onze gezondheid? Velen vragen het zich af nu iedereen zijn pluimvee verplicht moet tophokken of afschermen na geval van vogelgriep in Oostende. Niet alleen professionele bedrijven, ook particulieren moeten nu dus hun kippen of ander pluimvee ophokken of afschermen. Het virus werd vastgesteld in een vogelopvangcentrum … Lees meer

Zorgpremie DSW hoger dan voorspelling kabinet

Zorgpremie DSW

Zorgpremie DSW wordt voor 2021 verhoogt met gemiddeld 78 euro. Hiermee komt de basisverzekering van Schiedam Insurance volgend jaar uit op 124,50 euro per maand. De premieverhoging van DSW is hoger dan de nominale premieverhoging die het kabinet in de begrotingsnota heeft gegeven. Daarbij gaat de overheid uit van een gemiddelde premieverhoging slechts 59 euro. … Lees meer

Beter slapen zonder medicijnen maar met deze natuurlijke middelen

Beter slapen zonder medicijnen

Beter slapen zonder medicijnen maar met natuurlijke middelen is belangrijk voor zowel je lichamelijke als je geestelijke gezondheid. En dat heel wat Nederlanders nood hebben aan een betere en gezondere slaap bewijst het groot aantal landgenoten dat kampt met slaapproblemen en slecht slapen. Meer dan 25 procent van alle Nederlanders ouder dan 25 kampen heeft … Lees meer

Natuurlijke huidverzorging voor een jonge en stralende huid

Natuurlijke huidverzorging

Natuurlijke huidverzorging is veruit de beste manier voor het krijgen en het in stand houden een jonge, gezonde en stralende huid. En zeg nu zelf, we willen toch er allemaal zo lang mogelijk jong, mooi en gezond uitzien? En daarbij hoort zeker een jonge, strakke en stralende uit zonder ouderdomsvlekjes, rimpels of kraaienpootjes bij. Aan … Lees meer