Je hebt maar 1 leven
Wat is een winterallergie? Velen vragen zich dat af wat een winterallergie eigenlijk is. Ze verwarren het vaak met een eenvoudige verkoudheid. Toch zijn beiden lang niet hetzelfde. Een winterallergie is hetzelfde als alle andere allergieën die tijdens het voorjaar of in de zomer opduiken. Velen denken dat allergenen in het najaar met winterslaap gaan, … Lees meer
Recept wintergroenten voor een sterk immuunsysteem en een hoge natuurlijke weerstand verkleinen je risico op typische winterkwaaltjes. Denk hierbij vooral aan verkoudheden, griep (influenza), corona en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis. Aan typische wintergroenten is er zeker geen gebrek, zodat je er eindeloos mee kunt variëren. Seizoensgroenten zijn belangrijk om je gezondheid in alle … Lees meer
De beste mondkapjes kiezen, aangepast aan je leef- en werkomstandigheden, zijn in deze onzekere coronatijden belangrijker dan ooit. Het is de eerste en belangrijkste bescherming tegen virusbesmettingen zoals corona, zeker wanneer we regelmatig onder de mensen komen. Zowel voor ons werk als privé. Mondmaskers zijn onmisbaar om iedereen te beschermen en om gezond te blijven … Lees meer
Gezond ontspannen tegen stress wordt in onze drukke samenleving almaar belangrijker. Er wordt zoveel van ons gevraagd dat we nauwelijks tijd hebben om op adem te komen. Stress maakt deel uit van ons dagelijks leven. En dat zullen we geweten hebben. Stress bedreigt onze gezondheid en is een belangrijke oorzaak van daaraan gelinkte aandoeningen. Stress … Lees meer
Hoe besmetting griep voorkomen is dé vraag die vele landgenoten zich stellen in het vooruitzicht van een nieuw griepseizoen. En met corona nu meer dan ooit. Want naast corona moeten we met een tweede bedreiging rekening houden, namelijk de jaarlijks weerkerende influenza of seizoensgriep. Ons volledig beschermen tegen deze virusbesmettingen is onmogelijk. We kunnen gelukkig … Lees meer
Gewrichtspijn verzachten is meer dan nodig. Maar liefst twee miljoen Nederlanders en bijna evenveel Belgen hebben er last van en dit aantal neemt jaarlijks sterk toe. De meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn zijn ongetwijfeld reuma, artritis en artrose. In een beginstadium kun je deze pijn verzachten met enkele eenvoudige huis, tuin- en keukenmiddeltjes. Meer bewegen … Lees meer
Symptomen slaaptekort herkennen is belangrijk om de oorzaken ervan te kunnen aanpakken. Dat is nodig, want bijna de helft van onze bevolking heeft last van moeilijk inslapen en slaapproblemen. Voldoende slaap is echter belangrijk, zowel voor onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Dagelijks voldoende slapen zorgt voor het snelle herstel van de geleverde inspanningen zodat … Lees meer
Krillolie bevat vooral gezonde omega 3 vetzuren en is afkomstig van een soort kleine krab die gevangen wordt in Antarctica. De olie die uit deze dieren wordt gewonnen werkt positief op zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid. Dat dit soort natuurlijke olie nu ook door ons steeds meer wordt gebruikt is dan ook niet te … Lees meer
Stress verminderen is in onze drukke samenleving vaak nodig. Zowel in ons professioneel als in ons sociaal leven lonkt het voortdurend om de hoek. En dan kun je er maar beter komaf mee maken. Stress bedreigt zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid. Om zo snel mogelijk van hun stress verlost te raken, grijpen velen … Lees meer
Verhoog je weerstand om gezond en wel de winter door te komen. Een sterk immuunsysteem en een hoge natuurlijke weerstand is geen volledige garantie om niet ziek te worden. Het verkleint wél je risico op winterkwaaltjes zoals verkoudheden, griep (influenza) corona, infecties van je luchtwegen en voor bronchitis. Een goede weerstand maakt zo een virusbesmettingen … Lees meer