Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Mineralen die helpen afvallen en onze gezondheid verbeteren zijn minstens even belangrijk als vitaminen. Toch worden ze nog teveel over het hoofd gezien. Mineralen zijn echter even essentieel en onmisbaar voor het goed functioneren van ons lichaam. Zeker als we iets aan ons gewichtsprobleem willen doen. We beschikken over vijftien essentiële mineralen en spoorelementen. Bij … Read More “Mineralen die helpen afvallen en onze gezondheid verbeteren” »
Gezonde chips bestaan écht, je maakt ze zélf. Chips zijn ongetwijfeld één van de meest populaire snacks zowel bij klein als groot. Toch zijn ze verre van gezond en vaak oorzaak van overgewicht. Als gevolg van onze groeiende belangstelling voor alles wat met gezonde voeding te maken heeft, zijn we voortdurend op zoek naar gezonde voeding … Read More “Gezonde chips maak je best zelf + Recepten Gezonde Chips” »
Aloë Vera is een vetplant die opvalt met zijn dikke en puntige bladeren. Hij is afkomstig uit Zuid Afrika maar wordt wereldwijd al eeuwenlang gebruikt en gewaardeerd om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen. We hebben daarbij de keuze uit meer dan driehonderd verschillende soorten Aloë Vera, maar de Barbadensis variant heeft ongetwijfeld de sterkste werking en wordt … Read More “Waarom je dagelijks Aloë Vera zou moeten gebruiken + Recepten” »
Kwark is als verse kaas afkomstig van zwel koemelk als van geiten- of schapenmelk aangevuld met melkzuurbacteriën en stremsel. Het is een belangrijke bron van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen, maar bevat vooral hoogwaardige eiwitten. Met een gemiddelde van amper vijftig calorieën per honderd gram is kwark bovendien ook caloriearm. Diegenen die zowel hun gezondheid als … Read More “Kwark of yoghurt om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen + Recepten” »
Fructose of fruitsuiker vind je, zoals zijn naam al laat vermoeden, vooral in fruit en in honing. In beperkte mate is het ook aanwezig in verse groenten, noten, zaden en in witte suiker en maïs- en tarwestroop. Zowel mais- als tarwestroop worden vooral gebruikt in gebak, jam en andere zoetigheden.Deze vorm van fructose is onschadelijk … Read More “Minder fructose verbetert je gezondheid en doet je makkelijker afvallen + Recepten” »
