Je hebt maar 1 leven
Mineralen die helpen afvallen en onze gezondheid verbeteren zijn minstens even belangrijk als vitaminen. Toch worden ze nog teveel over het hoofd gezien. Mineralen zijn echter even essentieel en onmisbaar…
Gezonde chips bestaan écht, je maakt ze zélf. Chips zijn ongetwijfeld één van de meest populaire snacks zowel bij klein als groot. Toch zijn ze verre van gezond en vaak…
Aloë Vera is een vetplant die opvalt met zijn dikke en puntige bladeren. Hij is afkomstig uit Zuid Afrika maar wordt wereldwijd al eeuwenlang gebruikt en gewaardeerd om zijn vele…
Kwark is als verse kaas afkomstig van zwel koemelk als van geiten- of schapenmelk aangevuld met melkzuurbacteriën en stremsel. Het is een belangrijke bron van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen, maar…
Fructose of fruitsuiker vind je, zoals zijn naam al laat vermoeden, vooral in fruit en in honing. In beperkte mate is het ook aanwezig in verse groenten, noten, zaden en…