Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Tarwegras maakt als superfood deel uit van de uitgebreide grasfamilie. Het zijn de jonge en groene scheuten van de tarweplant. Tarwegras is uitzonderlijk rijk aan gezonde voedingsstoffen en geeft onze gezondheid een enorme boost. Dat wordt geïllustreerd door de vaststelling dat honderd gram tarwegras evenveel gezonde voedingsstoffen dan maar liefst 2,3 kilogram groenten en zelfs groene … Read More “Tarwegras past uitstekend in een koolhydraatarm dieet + Recepten” »
Cholesterol verlagen met kruiden is vaak doeltreffender dan cholesterolverlagende medicijnen. Deze laatsten zorgen vaak voor vervelende bijwerkingen. Daardoor is het vaak lang zoeken naar de geschiktste medicijnen tegen een te hoge cholesterol. Wat zijn de beste kruiden om je slechte cholesterol te verlagen? Als gevolg van ons ongezond eetpatroon met veel ongezonde, verzadigde vetten en … Read More “Cholesterol verlagen met kruiden + eetpatroon voor een gezonde cholesterol” »
Het gezondste ontbijt geeft je voldoende energie om een dag lang gezond te blijven functioneren zonder honger. Dat zorgt voor vele gezondheidsvoordelen. Je hebt minder trek in zoet en ongezonde tussendoortjes. Je dag starten met het gezondste ontbijt doet je dus gezonder eten. Dat doet je niet alleen meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen. … Read More “Het gezondste ontbijt voor voldoende energie zonder honger + Recepten” »
10 Kilo afvallen in 3 weken in het vooruitzicht van je vakantie, een fotoshoot of het huwelijksfeest van je beste vriend of vriendin? Als je ons stappenplan volgt, is dit zeker een oplossing op korte termijn. Op langere termijn lukt dit niet. Je houdt zo’n streng dieet namelijk nooit lang vol. Eens in je oude, … Read More “10 Kilo afvallen in 3 weken schema: Zo pak je dit aan” »
Verantwoord afvallen doe je met geen enkel dieet. Wél in een natuurlijk en gezond eet- en leefpatroon. Je eet dan natuurlijk zonder toegevoegde stoffen. Die brengen onze gezondheid in gevaar. Je herkent natuurlijke voeding aan zijn ingrediënten. Hoe minder bestanddelen hoe natuurlijker. Puur natuurlijk eten bevat maar één ingrediënt en nooit meer dan vijf. Na … Read More “Verantwoord afvallen doe je alleen met een gezond eet- en leefpatroon” »
