Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Chroom tabletten maken deel uit van de mineralen die we uit onze dagelijkse voeding halen om ons gezond en in goede conditie te houden. Chroom komt in meerdere vormen en heeft vooral invloed op ons insulineniveau en onze bloedsuikerspiegel. Vast staat dus dat iedereen van ons, maar vooral diabetici, chroom echt nodig hebben. heeft. Dit … Read More “Chroom tabletten doen meer dan je helpen met makkelijker afvallen” »
Olijfolie gezond en afkomstig uit het vruchtvlees en de zaden van olijven. Het bevat veel gezonde onverzadigde vetten, vetzuren en veel vitamine E. Daarom maakt het ook deel uit van de bekende ‘Schijf van Vijf’, de basis van ieder gezond eetpatroon. Natuurlijke olie zoals olijfolie is een verrijking voor je gezond eetpatroon, zeker als je … Read More “Olijfolie gezond: Waarom zou je dit soort olie meer moeten gebruiken?” »
Eiwitten in je voeding hebben een grotere invloed op je gezondheid dan je denkt. Je vindt ze in iedere lichaamscel zodat je onmogelijk zonder verder kunt. Deze eiwitten zijn lang niet alleen belangrijk voor sporters, maar voor ons allemaal. Dat is het geval voor alle leeftijden, zowel voor jong als minder jong. Een tekort aan … Read More “Eiwitten in je voeding: Zo geniet je maximaal van hun vele voordelen” »
Langer slapen is niet altijd ongezond. Studies wezen uit dat langer slapen je vooral aantrekkelijker maakt. Spijtig want velen onder ons slapen te weinig. Hoe lang je best slaapt om gezond te zijn hangt af van verschillende factoren. Het verschilt dus van persoon tot persoon. Terwijl sommigen genoeg hebben aan enkele uren slaap, slapen anderen … Read More “Langer slapen een van de weinige voordelen van corona” »
Bewegen zonder pijn is de wens van vele landgenoten. We hebben namelijk allemaal wel eens last van, ook met chronische pijn. Hoofdpijn, migraine, rugpijn en gewrichtspijn zoals reuma, artrose en artritis zijn de meest voorkomende chronische pijnen waar we mee te maken krijgen. Pijn en chronische pijn kunnen we onmogelijk volledig uitsluiten. Gelukkig bestaan er … Read More “Bewegen zonder pijn met deze natuurlijke voeding en supplementen” »
