Bewegen zonder pijn met deze natuurlijke voeding en supplementen

Spread the love

Bewegen zonder pijn is de wens van vele landgenoten. We hebben namelijk allemaal wel eens last van, ook met chronische pijn. Hoofdpijn, migraine, rugpijn en gewrichtspijn zoals reuma, artrose en artritis zijn de meest voorkomende chronische pijnen waar we mee te maken krijgen. Pijn en chronische pijn kunnen we onmogelijk volledig uitsluiten. Gelukkig bestaan er heel wat manieren die ons kunnen helpen om deze te verzachten. Zeker niet met het slikken van pijnstillers. Die doen alleen wat aan de pijn maar pakken de oorzaken niet aan. Eens uitgewerkt is de pijn in alle hevigheid terug. Zo speelt voeding een belangrijkere rol bij het bestrijden van pijn dan we denken. Dat is onder meer het geval met het zwarte bes blad en met de Groenlipmossel

Wat doen deze twee natuurlijke voedingssupplementen met onze gezondheid? 

Natuurlijke voeding is puur natuur. Je herkent het aan hun aantal ingrediënten. Natuurlijke voeding heeft niet meer dan vijf diverse bestanddelen. De meest natuurlijke voeding bestaat dus uit maar één ingrediënt. Moeder natuur zorgde voor een brede keuze aan natuurlijke voeding. Bewegen zonder pijn doe je met een gezond eetpatroon. Dat bestaat uit deze natuurlijke voeding:

  • Verse groenten met een lichte voorkeur voor groene bladgroenten: zoals spinazie, andijvie, sla, broccoli, bloemkool, alle groene koolsoorten, tuin- en waterkers maar ook avocado, tomaten, aubergines, snijbier, paddenstoelen, venkel en bieten
  • Peulvruchten: erwten en bonen, groentekiemen, mais, kapucijner, linzen en kikkererwten
  • Fruit: bananen, alle soorten bessen, bramen, moerbeien, appels, frambozen, sinaasappels, kiwi’s, granaatappels, grapefruit en mandarijnen
  • Onbewerkte noten: en vooral amandelen, walnoten en hazelnoten. Onbewerkte noten zijn ongezouten, niet geroosterd en ongebrand
  • Zaden: chiazaad en lijnzaad
  • Volkorengranen: haver, zemelen, boekweit en kamut
  • Plantaardige olie: olijfolie en kokosolie
  • Groene en zwarte thee
  • Zuivel en zuivelproducten: rauwe melk, natuurlijke yoghurt, Griekse yoghurt, kwark en skyr zonder toevoegingen
  • Eieren

Bewegen zonder pijn met Zwarte bes blad 

Alle soorten bessen barsten van de gezonde voedingsstoffen, vooral vitamine C. Rode en blauwe bessen zijn bij ons meest populair. Zo worden zwarte bessen, beter bekend als aalbessen, vaak onterecht over het hoofd gezien. Spijtig, want die is zeker gezond dat de meer bekendere varianten. Niet alleen de vruchten, maar vooral de bladeren van de zwarte bes zijn gezond. Het zwarte bes blad werkt sterk ontstekingsremmend vooral doeltreffend bij gewrichtspijnen zoals reuma, artrose en artritis.  Zo laten zwarte bessen je bewegen zonder pijn (minder).

Voedingswaarde zwarte bessen (aalbessen)

Zwarte bessen en zeker hun bladeren hebben een verrassend hoge voedingswaarde. Ze zijn vooral rijk aan:

  • Vitaminen: naast vitamine C zijn dat vooral vitaminen van het B- complex zoals B1, B2, B3, B5, B6, B11 of foliumzuur en vitamine E.
  • Mineralen: vooral veel ijzer maar ook natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium, koper, selenium en zink.
  • Voedingsvezels
  • Sterke antioxidanten
  • Hoogwaardige eiwitten
  • Gezonde onverzadigde vetten

Lees ook: Gewrichtspijn verzachten met dit natuurlijk voedingssupplement

Bewegen zonder pijn met het Extract van het zwarte bes blad

Precies zoals vloeibare groenlipmossel en curcumine (het belangrijkste bestanddeel van kurkuma) is vooral het blad van zwarte bessen of aalbessen een van de sterkte natuurlijke ontstekingsremmers waarover we beschikken. Dat danken we aan de grote hoeveelheid proanthocyanidinen. Het betreft de donkerblauwe kleurstof die de ontstekingsbevorderende stoffen in ons immuunsysteem onschadelijk maken. De ontstekingsremmende eigenschappen van het zwarte bes blad wordt nog aanzienlijk versterkt in combinatie met vloeibare groenlipmossel, curcumine en kurkuma. Dit natuurlijk voedingssupplement is vooral doeltreffend als natuurlijke pijnstiller bij reuma, artrose, reumatoïde artritis en jicht. Zwarte bessen of aalbessen vinden we overal in Europa, maar vooral in Nederland en België en ook in delen van Azië. Deze aalbessen worden op industriële manier voor het maken van Cassis

De voordelen van het extract van het zwarte bes blad

Naast reuma, artrose, artritis en jicht waardoor het je laat bewegen zonder pijn zorgt het extract van het zwarte bessen blad voor nog meer voordelen:

  • Zorgt voor soepele spieren en gewrichten
  • Voor het behoud van soepele spieren en gewrichten
  • Doe ons meer opgeslagen vet verbranden en makkelijker afvallen
  • Zorgt voor een evenwichtig cholesterolgehalte door je gezond HDL- cholesterol te verhogen en de ongezonde LDL- variant te verlagen.
  • Verbetert onze nierfunctie
  • Vermindert pijnlijke infecties van onze urinewegen
  • Zorgt voor een goede vochthuishouding
  • Versterkt ons immuunsysteem en verhoogt onze natuurlijke weerstand. Dat verkleint aanzienlijk ons risico op verkoudheden, griep (influenza), corona en op infecties van onze luchtwegen, vooral bronchitis.
  • Maakt ons stressbestendiger
  • Vergroot onze stressbestendigheid
  • Verbetert onze bloedcirculatie
  • Verbetert ons geheugen
  • Beschermt ons tegen aderverkalking en tegen hart- en bloedvaten
  • Zorgt voor een beter geheugen
  • Verbetert de doorbloeding van onze ogen, vertraagt zo de natuurlijke veroudering van onze ogen en vertraagt de ontwikkeling van glaucoom.

Bewegen zonder pijn met tinctuur van het Zwarte bes blad

Ribes Nigrum, zwarte bes of aalbes is ook verkrijgbaar als tinctuur. De werking van dit textuur is krachtiger dan tabletten, capsules of extract. De werkzame stoffen in tinctuur worden sneller opgenomen door ons mondslijmvlies. Om sommige plantensoorten beter te kunnen verteren worden geweekt in alcohol.

Ook goed om weten:Waarom je meer bessen zou moeten eten + Recepten

Bewegen zonder pijn met Groenlipmossel?

Dit type mossel is genoemd naar zijn groene schelprand en komt alleen voor in het heldere water van de Marlborough Sounds in Nieuw-Zeeland. Alleen daar blijft de groenlipmossel in leven. Groenlipmosselen als natuurlijk voedingssupplementen worden nu ook bij ons meer en meer gebruikt. Vooral voor pijnlijke gewrichten, reuma, artrose, artritis en jicht.

Voedingswaarde van de Groenlipmossel

Groenlipmosselen hebben een hoge voedingswaarde. Ze zijn vooral rijk aan:

  • Vitaminen: vooral vitamine A, B12, D3 en vitamine E
  • Mineralen: groenlipmossel bevat vooral koper, ijzer, zink, mangaan, magnesium, calcium, fosfor, selenium, zwavel en jodium
  • Omega 3 en furaan vetzuren
  • Hoogwaardige eiwitten
  • Glycosaminoglycanen: glucosamine is een natuurlijk voedingssupplement voor het herstel van je kraakbeen

De voordelen van Groenlipmossel

Dit natuurlijk voedingssupplement laat je niet alleen bewegen zonder pijn. Groenlipmossel helpt ook bij:

  • Diverse ontstekingsziekten
  • Fibromyalgie of reuma van de weke delen: het gaat in dit geval om de gezondheid van onze spieren en bindweefsels 
  • Verschillende allergische reacties
  • Frozen Shoulder 
  • Tenniselleboog
  • Lage rugklachten
  • Groenlipmossel is rijk aan gezonde EPA en DHA- vetzuren: die zijn onmisbaar voor gezonde hersenen en een beter geheugen. Ze beschermen ons tegelijk tegen aderverkalking en tegen hart- en vaatziekten. Deze vetzuren brengen ook ons cholesterolgehalte in evenwicht
  • Beschermt de gezondheid van ons kraakbeen waardoor wat je laat bewegen zonder pijn.
  • Verbetert je longfunctie en verzacht de symptomen van astma
  • Zorgt voor een goede spijsvertering en een gezonde darmflora
  • Houdt ons langer gezond jong

Groenlipmossel en curcumine versterken de voordelen van het zwarte bes blad

Wil je ook zo snel mogelijk van je pijn of van je chronische pijn af? Dan kun je het effect van het zwarte bes blad af aalbes versterken met een combinatie van groenlipmossel, eventueel aangevuld met curcumine. Vooral voor iedereen die wilt bewegen zonder pijn wordt het aanbevolen om deze natuurlijke voeding in te nemen. Voor het versterken van je botten heb je voldoende vitamine C nodig. Groenlipmossel wordt maximaal opgenomen met zwarte peper.

Vloeibare Groenlipmossel

Groenlipmossel is niet alleen verkrijgbaar als poeder maar ook in vloeibare vorm, het resultaat van de volledige Groenlipmossel. In vloeibare Groenlipmossel zijn alle levenskrachtige bestanddelen in een evenwichtige vorm en in de juiste natuurlijke verhoudingen aanwezig. Vloeibare groenlipmossel wordt niet tijdens zijn productieproces niet verhit waardoor de hoeveelheid gezonde bestanddelen onaangetast blijven.

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.