Gezonde gerechten voor een platte buik
Olijfolie was als vloeibaar goud voor de oude Grieken. Voor de Azteken was chocolade heilig. Amandelen werden geprezen door Egyptische farao’s en avocado’s staan al eeuwen te boek als symbool…
Het 17 dagen dieet: gezond afslanken of toch niet?
Het 17 dagen dieet is een nieuwe hype op de afslankmarkt. Het kwam zoals dat zo dikwijls het geval is, vanuit Amerika overgewaaid. Ook bij ons zien meer en meer…
Kettlebell oefeningen: afvallen met gezond eten alleen lukt niet
Kettlebell oefeningen zijn erg populair bij al diegenen die snel en gezond gewicht willen verliezen. Dat is niet zo verwonderlijk. Steeds meer landgenoten die kampen met overgewicht beseffen dat gezonde…
Glutenvrije recept: quiche van aardappelen en spinazie
Glutenvrije recepten genieten heel wat belangstelling. Niet verwonderlijk, het aantal landgenoten dat gluten moeilijk of niet kan verteren, neemt sterk toe. Om niet in de problemen te geraken met hun…
Ketose: ketogeen dieet gezond of bestaat er een gezonder alternatief?
Ketose en het ketogeen dieet werden eerst in kringen van topatleten bekend. Nu wordt het ook populair bij al diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Topsporters willen in…