Buikspieroefeningen voor een platte buik zonder vet en veel spieren
Buikspieroefeningen zijn onmisbaar voor het krijgen van een platte buik met weinig of geen vet, en des te meer spieren. Wil jij nog voor je vakantie een strakke lijn en…
Afvallen zonder dieet en sporten mogelijk?
Afvallen zonder dieet en sporten. Dat wilt iedereen, maar is dat wel mogelijk? Feit is dat iedereen die met een buikje en/of overgewicht kampt, daar zo vlug mogelijk van verlost…
Gezond leven en afvallen: luister naar je lichaam om je gezondheid te verbeteren
Gezond leven doet makkelijker afvallen. Maar wanneer weet je dat je goed en dus gezond bezig bent? Dat is alvast veel makkelijker dan je denkt. Als het niet zo goed…
Te weinig water drinken – De symptomen
Te weinig water drinken is ongezond. Je lichaam bestaat grotendeels uit water en vocht. Deze reserves moeten tijdig en voldoende aangevuld worden om goed te blijven functioneren. Voldoende water drinken…
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten?
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten en voldoende te bewegen? Deze vraag wordt door iedereen gesteld die, op ene verantwoorde manier, iets aan zijn of haar…