Voor een aangenamer en gezonder leven
Volle melk, of halfvolle? Wat past het best in een gezond eetpatroon voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen? Melk was lange tijd gezond voor elk, maar daar komt men…
Een stappenteller is een uitstekend hulpmiddel om dagelijks na te gaan of we voldoende bewegen. Samen met gezond eten, is voldoende bewegen onmisbaar om meer opgeslagen lichaamsvet te verbranden en…
Rode bieten, en het sap van rode bieten zijn super gezond. Ze zijn een belangrijke bron van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen waaronder vooral vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels. Dat…
Sportvasten was lange tijd alleen in sportmiddens erg populair, om met een gezonde voeding en de juiste training en oefeningen zo vlug mogelijk in de gewenste conditie te geraken. De…
Slapen is gezond. Niet teveel of te weinig, maar voldoende slapen. Dat ontkend wellicht niemand, maar toch slapen velen van ons veel te weinig. Dat heeft ongetwijfeld een slechte invloed…