Je hebt maar 1 leven
Gezondste voeding is ongetwijfeld de basis van een gezond eetpatroon om je gezondheid te verbeteren, meer opgeslagen lichaamsvet te verbranden en makkelijker af te vallen. Wat ongezond is om te…
Bloedarmoede komt veel meer voor dan je denkt. Het is vooral het gevolg van onze ongezonde voeding arm aan gezonde voedingsstoffen waaronder vitaminen en mineralen. Bij bloedarmoede laat je een…
Een maagontsteking of gastritis is niets meer dan een ontsteking van je maagslijmvlies. Iedereen kan er last van krijgen maar zo’n maagontsteking treft veel meer vrouwen dan mannen Gelukkig kunnen…
Haver is samen met volkorenrogge, boekweit, gierst, gerst en quinoa een van de meest gezonde granen. Het is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en past in ieder gezond eetpatroon. Zeker…
Als gewicht verliezen niet lukt ondanks je gezond eetpatroon met natuurlijke voeding en voldoende lichaamsbeweging moet je zeker nagaan wat je verkeerd doet. Velen denken immers ten onrechte dat ze…