Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Onmisbare voedingssupplementen om je gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen? Ze bestaan, maar ze innemen zonder gezond te eten zal je niet veel verbetering brengen. Supplementen zijn alleen nuttig als je ze opneemt in een gezond en natuurlijk voedingspatroon. Met een evenwichtig samengestelde multivitamine krijg je in een keer alle vitaminen en mineralen … Read More “Onmisbare voedingssupplementen voor betere gezondheid” »
Is een glutenvrij dieet voor iedereen gezond? We krijgen deze vraag regelmatig voorgeschoteld. We kiezen namelijk meer en meer voor voeding zonder gluten. Dat is zeker geen goed (gezond) idee, integendeel. Gezonde personen hebben weinig of geen voordeel bij een glutenvrij dieet. Omdat je basisproducten zoals volkorenbrood zou verwijderen? Dan mis je veel gezonde voedingsstoffen … Read More “Is een glutenvrij dieet voor iedereen gezond, ook om snel af te vallen?” »
Diabetes komt veel voor. In België zijn naar schatting bijna 1 miljoen mensen met diabetes. En zo’n 35 procent weet dit zelf niet. De ziekte is latent aanwezig maar wordt niet gemonitord. Zo kan iemand met diabetes jarenlang met de aandoening blijven rondlopen zonder dit zelf te weten. Zonde, want je kunt eenvoudig zelf je … Read More “Vijf klachten die op diabetes type 2 kunnen wijzen” »
Gember gezond? We kennen dit kruid vooral als smaakmaker in onze keuken. Vooral in allerlei wokgerechten en sauzen en in thee. Gember kan veel meer dan dat. Wist je dat dit kruid ook voor heel wat gezondheidsvoordelen zorgt? Het is ook een van de meest gebruikte kruiden ter wereld. De belangrijkste actieve ingrediënten in gember … Read More “Gember gezond, maar wat kan dit kruid écht voor je gezondheid betekenen + Recepten” »
Mariadistel is gezond en een bitter, winterhard en bloeiend kruid dat nauw verwant is aan de bekendere madeliefjes en ambrosia. Deze plant is bijzonder geschikt voor teelt op rotsachtige grond en kan tot drie meter hoog worden. In juli en augustus geeft mariadistel prachtige paarse bloemen. Vanaf september staan de planten al in bloei en … Read More “Mariadistel is gezond: Maar wat kan dit kruid ook voor jouw betekenen?” »
