Past palmolie in een gezond eetpatroon of juist niet + Recepten
Palmolie is een plantaardige olie die nu ook bij ons steeds meer in de keuken wordt gebruikt. Maar is dat wel zo’n goed idee om te koken met deze palmolie?…
Daarom zou je meer citrusvruchten moeten eten
Citrusvruchten zijn super gezond en een belangrijke bron van gezonde voedingsstoffen. Ze bevatten ook veel voedingsvezels. Die geven je snel een voldaan gevoel geeft. Zo wordt je honger langer uitgesteld…
Insuline verlagen zonder geneesmiddelen beschermt tegen diabetes
Insuline verlagen is nodig om je te beschermen tegen diabetes en andere ernstige aandoeningen. Het is een hormoon dat je pancreas of alvleesklier aanmaakt. Het zorgt er onder meer voor…
Vetarm eten is lang niet hetzelfde dan vetvrij eten + Aangepast weekmenu
Vetarm eten is lang niet hetzelfde dan vetvrij eten.Vooral diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen schrappen eten het liefst geen vetten om snel resultaat te boeken. Ze denken…
Spataderen voorkomen met deze aangepaste voeding + Recepten
Spataderen zijn in de meeste gevallen het gevolg van een slechte bloedsomloop. In een eerste fase zijn je bloedvaten blauw of paars onderhuids zichtbaar. Als daar niets aan gedaan wordt…