Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Biologische voeding is nu ook bij ons goed ingeburgerd. Dat past ongetwijfeld in ons streven naar meer gezondheid en gezonde voeding.
Lang niet alle biologische voeding dat als zodanig op de markt wordt gebracht, is ook écht biologisch geteeld.
Biologische voeding moet immers aan erg strenge voorwaarden voldoen.
Steeds meer landgenoten kiezen voor bio- voeding.
Wat betekent biologische voeding voor onze gezondheid en lichaamsgewicht?
Grapefruit is een kruising tussen een sinaasappel en een pompelmoes.
Het is een belangrijke bron van allerlei gezonde voedingsstoffen.
Dankzij zijn samenstelling, verkleint grapefruit ons risico op tal van vervelende, en in sommige gevallen zelfs ernstige aandoeningen.
Net zoals alle soorten fruit, past ook deze vrucht in ieder gezond eetpatroon.
Doet grapefruit ook meer vet verbranden en verantwoord en dus gezond afslanken?
Aubergine is een groente waarvan de gezondheidsvoordelen nog teveel worden onderschat.
Deze groente is een belangrijke bron van alle onmisbare, gezonde voedingsstoffen.
Met deze veelzijdige groenten kunnen we in de keuken alle kanten uit.
Aubergines zijn daarnaast ook super gezond, maar welke invloed hebben ze op ons lichaamsgewicht.
Doet aubergine snel afvallen, en verlost het ons definitief van ongezond buikvet?
Kauwen en traag eten past in ieder gezond eetpatroon. Het doet je meer genieten van wat we eten.
Het heeft tegelijk ook een gunstige invloed op onze spijsvertering. En een goede spijsvertering zorgt op zijn beurt voor een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang.
En gezond eetpatroon en een goede spijsvertering is belangrijk voor ons lichaamsgewicht.
Doen goed kauwen en traag eten ons meer vet verbranden en gemakkelijker afvallen?
Linzen zijn peulvruchten, die vooral bij vegetariërs bekend zijn.
De meesten van ons hebben er amper van gehoord, laat staan dat we ze al gegeten hebben.
Spijtig, want peulvruchten en vooral linzen zijn rijk aan alle gezonde voedingsstoffen.
Ze hebben dan ook een positief effect op onze gezondheid.
Maar doen linzen ons ook snel en verantwoord afvallen?
