[fusion_builder_container background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”20px” padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_text]
Grapefruit – Past grapefruit in een gezond dieet?
Grapefruit is een kruising tussen een sinaasappel en een pompelmoes.
Het is een belangrijke bron van allerlei gezonde voedingsstoffen.
Dankzij zijn samenstelling, verkleint grapefruit ons risico op tal van vervelende, en in sommige gevallen zelfs ernstige aandoeningen.
Net zoals alle soorten fruit, past ook deze vrucht in ieder gezond eetpatroon.
Doet grapefruit ook meer vet verbranden en verantwoord en dus gezond afslanken?
Grapefruit is afkomstig van Jamaica, en is daar uiteraard erg populair.
Deze vrucht barst van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen, waaronder in de eerste plaats vitaminen, en mineralen, maar even goed sterke antioxidanten en vooral voedingsvezels.
- Vitaminen in grapefruit: in grapefruit vinden we vooral Vitamine C, maar ook vitamine A, B1, B2, B6, B11
- Mineralen in grapefruit: kalium, fosfor, calcium, magnesium, koper, ijzer en zink terug
Van grapefruit is bekend dat het ons risico op tal van vervelende aandoeningen aanzienlijk verkleint.
Maar wist je ook dat het ons écht helpt om meer vet te verbranden en gezond af te vallen?
Dat mag eigenlijk niemand verwonderen.
Voedingsvezels verlengen immers ons verzadigingsgevoel, waardoor onze honger wordt uitgesteld en we automatisch minder eten.
Grapefruit eten om af te vallen, is uiteraard geen wondermiddel.
Het past wel in ieder gezond eetpatroon.
Grapefruit, gecombineerd met gezonde en gevarieerde voeding en lichaamsbeweging, doet ons meer vet verbranden en afvallen.
Dat bewijst nog maar eens dat je niet op dieet moet om af te vallen en je gezond streefgewicht te behouden.
Afvallen met Grapefruit verantwoord.
Grapefruit helpt ons gewicht te verliezen, en heeft daardoor ook een gunstig effect op onze gezondheid.
Grapefruits hebben een bepaald enzym aan boord met een gunstige werking op onze spijsvertering.
Een goede spijsvertering zorgt op zijn beurt voor een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang.
Een gezonde darmflora vormt de basis van onze gezondheid, en een vlotte stoelgang zuivert regelmatig ons lichaam.
Een zuiver lichaam zonder giftige afvalstoffen, doet ons meer vet verbranden.
Het verbrandt meer en sneller opgeslagen lichaamsvet, en versnelt ons metabolisme of stofwisseling.
En ook dat doet ons gemakkelijker gewicht verliezen.
Er bestaan zowel rode als gele grapefruits.
Als je grapefruit vooral eet om je streefgewicht te bereiken én te behouden, geef je best de voorkeur aan de rode grapefruit.
Het sap van grapefruit heeft veel minder invloed op onze gezondheid en lichaamsgewicht dan verse grapefruit.
Deze resultaten kwamen aan het licht tijdens een grootschalig wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Florida.
Hoe afvallen met grapefruit
Afvallen met grapefruit is eigenlijk opvallend gemakkelijk.
Wil je ook afvallen met grapefruit?
Eet dan gedurende één maand telkens een halve grapefruit voor iedere maaltijd, en zeker voor je ontbijt.
Je zal het resultaat vlug merken.
Vijf kilo afvallen in één mand is met het eten van grapefruit perfect mogelijk.
Wil je nog meer afvallen?
- Drink dan dagelijks minstens 2,5 liter water per dag
- Eet geen tussendoortjes
- Eet uitsluitend voeding met trage koolhydraten zoals aardappelen, wit brood, wortelen, tomaten, bonen, erwten, komkommers, en selder
- Drink geen alcohol drinken
- Eet een vetarm en gezond tussendoortje voor je gaat slapen
Door dagelijks grapefruit te eten en deze richtlijnen stipt te volgen, val je gemiddeld 10 kilo af in… 12 dagen.
Afvallen met het dagelijks eten van grapefruit, is echter niet voor iedereen geschikt.
Dat is zeker het geval als je allergisch bent aan citrusvruchten, en je geneesmiddelen neemt tegen hoge bloeddruk, angstaanvallen, depressie en om je cholesterol weer in evenwicht te brengen.
De belangrijkste voordelen van grapefruits op een rijtje:
- Doen je gemakkelijker en snel gewicht verliezen. Tot 10 kilo in 12 dagen
- Verkleinen ons risico op de vorming van pijnlijke nierstenen
- Beschermen tegen levensbedreigende hart- en vaatziekten
- Zijn efficiënt tegen aderverkalking
- Verzachten de symptomen van reumatische aandoeningen zoals reuma, artrose en artritis
- Zorgen mee voor soepele gewrichten
- Helpt tegen astma en andere ademhalingsproblemen
- Verminderen ons risico op veel voorkomende, en agressieve soorten kanker
Jij wilt toch ook meer vet verbranden en van je buikje en zwembandjes definitief verlost geraken?
Het succesvolle Vet Verliezen 1.0 Programma helpt je daarbij
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]