Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Buikvet verminderen is dringend nodig als je zo weinig mogelijk gezondheidsrisico’s wilt lopen. Te veel buikvet is het resultaat van een verstoorde energiebalans. Je slaat dan meer energie (calorieën) op dan je er dagelijks verbruikt. Het teveel aan vet is het eerst zichtbaar in je buikstreek. Buikvet verspreid zich tussen je buikorganen waar het giftige … Read More “Buikvet verminderen en droomlichaam krijgen met deze gezonde levensstijl” »
Caloriearm eten dat je toch een lang verzadigingsgevoel geeft en je dus niet dik maakt. Integendeel, caloriearm eten doet je meer vet verbranden en makkelijker afvallen. Wil je voortaan ook caloriearm eten en tegelijk je overgewicht definitief kwijtspelen? Dat kan best en wellicht makkelijker dan je denkt. Caloriearm eten en afvallen kun je alleen in … Read More “Caloriearm eten dat je snel verzadigd en toch niet dik maakt” »
Darmflora herstellen is nodig om onze gezondheid te verbeteren en tegelijk makkelijker je overgewicht te verliezenvallen. Onze darmflora vormt de basis van zowel onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Ligt je darmflora overhoop, dan zul je dat onmiddellijk aan allerlei kleine, vervelende kwaaltjes ondervinden. Onze darmflora bestaat uit maar liefst 40 miljard bacteriën. Die doen meer … Read More “Darmflora herstellen voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen” »
Appels zijn veruit de meest populaire fruitsoort. Klein en groot grijpt al vlug naar een appel om met dit gezond tussendoortjes een kleine honger te stillen. Dat is niet verwonderlijk. Appels zijn niet alleen lekker sappig, hun vruchtvlees is rijk aan alle gezonde voedingsstoffen en dus super gezond. Daarnaast helpen ze ons meer vet te … Read More “Appelen zijn gezond maar helpen ze ons ook verantwoord afvallen?” »
Voedingsproducten hebben een verschillende voedingswaarde. Sommigen hebben meer gezonde voedingsstoffen aan boord dan anderen. Afvallen doe je alleen in een natuurlijk en gezond eetpatroon met veel hoogwaardige eiwitten en voldoende gezonde onverzadigde vetten, vetzuren en koolhydraten. Als je meer vet wilt verbranden en makkelijker je overgewicht wilt verliezen moet je niet alleen weten wat je … Read More “Voedingsproducten die je best niet eet als je gezond wilt afvallen” »
