juli, 2013 - leefnugezonder

Tarwe – Hoe gezond of ongezond is tarwe?

27 juli 201314 oktober 2022 Redactie Geen reacties

Dieet

Tarwe, graan en graanproducten zijn rijk aan vitaminen zoals B 1 en B 2 en mineralen waaronder magnesium, ijzer en zink. Door vele wetenschappers wordt tarwe nu nog steeds naar voor geschoven als onmisbaar in ieder gezond dieet, eet- en leefpatroon.

Tarwe werd steeds gelinkt aan gezond afslanken. Het werd tegelijkertijd als doeltreffend naar voor geschoven bij diabetes, hart- en vaatziekten, spijsverteringsproblemen, osteoporose, veroudering, dementie maar is dat ook zo?

De resultaten van recente wetenschappelijke onderzoeken spreken dit tegen.

Zijn we dan gezonder, sterker en slanker zonder tarwe en waarom? Kortom hoe gezond of ongezond is tarwe?

Paleo eten gezond, of toch niet?

22 juli 20134 maart 2020 Redactie Geen reacties

Geen categorie

Paleo eten is in. Iedereen die met zijn gezondheid en vooral met gezond vermageren begaan is, heeft de laatste tijd zijn mond vol over het Paleo dieet dat dan ook bij ons aan een flinke opmars bezig is.

Haast dagelijks worden ons nieuwe diëten voorgesteld die ons een voor een de meest spectaculaire resultaten beloven. Meestal zijn alle inspanningen tevergeefs, en eens terug in zijn oude, lees ongezonde eet- en leefgewoonten hervallen, vliegen de kilo’s er zo weer aan en weeg je in een handomdraai meer dan bij de start van deze crash diëten.

Wat heeft dit Paleo dieet je dan meer te bieden dan al deze vorige diëten en wat doet dit Paleo dieet met je gezondheid?

Rijstolie een gezond alternatief voor olijfolie?

19 juli 20131 september 2019 Redactie Geen reacties

Dieet, Gezond Afvallen, Voeding

Rijstolie wordt steeds meer gebruikt in onze keuken.

Gezonde voeding staat ongetwijfeld centraal in ieder gezond eetpatroon om gezond af te vallen.

De manier waarop, en de producten waarmee die gezonde voeding wordt klaar gemaakt, is minstens even belangrijk.

Kiezen we bij voorkeur voor olijfolie, sesam- of voor sojaolie?

Of is rijstolie een geschikt, en dus gezond alternatief?
Rijstolie wordt steeds meer gebruikt in de keuken.
Wat is rijstolie en wat zijn de voordelen ervan voor onze gezondheid?

Waarom is beweging goed voor je?

15 juli 201327 maart 2017 Redactie Geen reacties

Geen categorie

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Waarom is beweging goed voor je?” »

Het eat clean dieet – Een gezond en gemakkelijk vol te houden dieet?

8 juli 20134 maart 2020 Redactie Geen reacties

Gezond Afvallen

Het eat clean dieet is meer een natuurlijk voedingspatroon dat ons gezond leer eten. Zo houden we dit makkelijker vol. Je eet natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd. Zo krijg je dagelijks alle onmisbare en gezonde voedingsstoffen naar binnen om goed te blijven functioneren . Té mooi om waar te zijn? Toch niet. Diëtisten reageren eensgezind: het … Read More “Het eat clean dieet – Een gezond en gemakkelijk vol te houden dieet?” »