Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Er zijn vandaag veel mogelijkheden om helemaal te ontspannen zodat je fit en opgeladen aan de volgende werkdag kunt beginnen. Denk maar aan een bezoek aan de sauna of een massage. Jammer genoeg kun je niet elke dag genieten van die verwennerij maar dat hoeft je niet te weerhouden om je ook thuis helemaal zen … Read More “Tips om thuis volop te ontspannen” »
Is rijst gezond en wat is de beste soort rijst die we kunnen eten? Er zijn verschillende soorten rijst, elk met hun specifieke eigenschappen. Rijst is een populaire graansoort die overal ter wereld wordt gegeten. Welke soort rijst past in een gezond eetpatroon, ook als je wilt afvallen? Dankzij zijn gezonde ingrediënten past rijst in een … Read More “Is rijst gezond en wat is dan de gezondste soort rijst + Recepten” »
Fietsvakanties worden alsmaar populairder. Daar zijn meer dan genoeg redenen voor. Je ontdekt de mooiste plekjes in binnen- als buitenland en leert gelijkgestelden kennen. Fietsen zorgt voor nog meer voordelen. Het verbetert ook je gezondheid en helpt je aan een slanke lijn. Kies je ook voor een boeiende fietsvakantie? Maak dan zeker kennis met het … Read More “Fietsvakanties: landen ontdekken en je gezondheid verbeteren” »
Wat te doen bij warm weer? Een terechte vraag nu we meer en meer met tropische temperaturen tot tegen de veertig graden te maken krijgen. Het is daarbij niet alleen belangrijk om onszelf te beschermen. Ook onze woning kan verkoeling best gebruiken. Kortom, hoe blijven we koel bij deze extreem hoge temperaturen? In Zuiderse landen … Read More “Wat te doen bij warm weer?” »
Een zonneslag herkennen is onmisbaar om erger te voorkomen. Zeker nu onze zomers jaarlijks heter worden met gemiddelde temperaturen tussen dertig en vaak meer dan veertig. Een zonneslag voorkomen is nodig om een hitteslag of hitteberoerte te snel af te zijn. Zo herken je een zonneslag, en dit kun je eraan doen. Er is een … Read More “Een zonneslag herkennen om ernstiger te voorkomen” »
