Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Stress verminderen met kruiden is zeker niet nieuw. Eeuwen geleden gebruikten we al kruiden om te ontspannen. Tijdig ontspannen is nodig om stress beter onder controle te houden. Stress is een van de belangrijkste oorzaken van gezondheidsklachten, zelfs van overgewicht. Wat zijn de beste kruiden om stress te verminderen? Naast gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen … Read More “Stress verminderen met kruiden” »
Kruiden voor meer weerstand in de winter gebruik je op tijd, bij voorkeur vanaf eind augustus, begin september. De meesten van ons overwegen pas bij de eerste winterprik om hun natuurlijke weerstand te verhogen. Dat is uiteraard te laat. Het verhogen van je weerstand gaat niet van de ene op de andere dag. Het kost … Read More “Kruiden voor meer weerstand in de winter” »
Een rustige en opgeruimde woonkamer waar je altijd tot rust komt na een drukke werkdag dat wil toch iedereen? Dat kan uiteraard niet altijd: het is tenslotte je thuis waarin gewoond en geleefd wordt. Met deze eenvoudige tips komt een rustige en opgeruimde woonkamer dichterbij. Met een rustige en altijd netjes opgeruimde woonkamer is onverwacht … Read More “Een rustige en opgeruimde woonkamer met deze handige tips” »
Gezonde dagelijkse gewoontes verbeteren niet alleen je gezondheid. Ze helpen je tegelijk aan een slanke lijn en een platte buik. Heb je soms een dipje of zit je niet altijd lekker in je vel? Door een paar dagelijkse gewoontes te veranderen, zal je je onmiddellijk een stuk beter en gezonder voelen. Weet je niet waar … Read More “Gezonde dagelijkse gewoontes” »
Ben je op zoek naar nieuwe en de beste sporten voor afvallen en om je gezondheid te verbeteren? Say no more! We weten allemaal dat de zomer een tijd is waar er af en toe wat extra kilootjes kunnen bijkomen. We geven je wat extra uitleg over de beste sporten, om op een gezonde, effectieve … Read More “De beste sporten voor als je gezond wilt afvallen” »
