Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een gezonde poké bowl is de nieuwe trend in gezondheidsland. Deze is lang niet zo moeilijk om het zelf te maken dan het lijkt. Laat je inspiratie daarbij de vrije loop. Met het gebruik van gezonde en dus natuurlijke ingrediënten zit je altijd goed. En hoe beter je deze ingrediënten op elkaar afstemt, hoe lekkerder … Read More “Een gezonde poké bowl maak je zelf met deze natuurlijke ingrediënten” »
Parmezaanse kaas bevat veel vet, maar het vetgehalte is lager dan bij andere kazen. Daarom eten mensen die makkelijker willen afvallen minder kaas. Toch heb je nog genoeg redenen om regelmatig Parmezaanse kaas te eten, zeker als je makkelijker overtollig gewicht wilt verliezen. Als je de vele gezondheidsvoordelen van Parmezaanse kaas kent, zul je deze … Read More “Parmezaanse kaas: waarom je deze soort kaas meer zou moeten eten?” »
Gezond vis maakt deel uit van elk gezond eetpatroon, zelfs als je makkelijker wilt afvallen. Maar hier moet toch een belangrijke kanttekening bij. Lang niet alle soorten vis zijn gezond. De Hogere Gezondheidsraad raad niet voor niets aan om wekelijks een keer gezond vis te eten. Gezonde vis is in de eerste plaats vette vis. … Read More “Gezonde vis die je meer moet eten: Maar lang niet alle vis is gezond” »
Koffie drinken wél of toch niet gezond? Dat staat al langer ter discussie. Tot voor kort oordeelde de Wereldgezondheidsorganisatie dat koffie de belangrijkste oorzaak was van kanker. Het was dus beter om geen koffie te drinken. Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) sloot zich daarbij aan en plaatste koffie zelfs op de lijst met stimulerende middelen. … Read More “Koffie drinken: hoeveel kopjes per dag drinken om van alle voordelen te genieten?” »
Paprika gezond? Velen vragen zich dat af en ze raken er maar niet uit. Zijn nu de groene, gele of rode paprika het meest gezond? Eén ding staat vat: ze zijn een veelzijdige groenten die uit onze keuken niet meer zijn weg te denken. Paprika’s horen thuis is vele gerechten. Ze zijn rijk aan gezonde … Read More “Paprika gezond: Is de groene, gele of rode paprika het gezondst + Recepten?” »
