Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Chocolade eten om je gezondheid en lichaamsgewicht te verbeteren is perfect mogelijk. Als je voor de juiste soort chocolade kiest en je er niet teveel van eet. De ene soort chocolade is immers de andere niet. Melk- en witte chocolade zijn alvast uitgesloten. Beiden horen niet thuis in een gezond eetpatroon. Zij zijn rijk aan … Read More “Chocolade eten voor een betere gezondheid en gewicht + Recepten” »
Gezonde darmen zijn onmisbaar om je algemene gezondheid te verbeteren of op peil te houden. Maar even goed om makkelijker je vervelend buikje en je overgewicht definitief kwijt te spelen. Gezonde darmen zijn in belangrijke mate afhankelijk van wat je dagelijks eet. Voldoende lichaamsbeweging is daarbij even belangrijk maar dat wordt nog al te dikwijls … Read More “Gezonde darmen voor betere gezondheid en makkelijker afvallen + Recepten” »
Een opgeblazen gevoel, vooral na iedere maaltijd, is erg vervelend. Je voelt je er niet goed bij. Een opgeblazen buik doet je denken dat je dikker bent dan werkelijk het geval is. Iedereen wilt daar uiteraard zo vlug mogelijk van af, maar dat is blijkbaar veel makkelijker gezegd dan gedaan. Zo’n ongemakkelijk en opgeblazen gevoel … Read More “Opgeblazen gevoel voorkomen met deze natuurlijke voeding + Recepten” »
Kiwi gezond? Zowel diëtisten als voedingscoaches raden niet voor niets aan om dagelijks een kiwi te eten. Zeker als je op een verantwoord en gezonde manier iets aan je overgewicht of je ongezond buikje wilt doen. Naar de invloed van kiwi’s op onze gezondheid werd al heel wat onderzoek verricht. Alle resultaten tonen aan dat … Read More “Kiwi gezond want een echte vitamine bom + Recepten” »
Rauwe voeding wordt zowel door diëtisten als voedingscoaches sterk aanbevolen om onze gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Ook als je iets aan je overgewicht wilt doen is rauwe voeding eigenlijk onmisbaar. Met rauwe voeding geniet je immers maximaal van alle gezonde voedingsstoffen die deze voeding rijk is. We denken daarbij dan in … Read More “Rauwe voeding met de meeste gezonde voedingsstoffen + Recepten” »
