Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een trage stofwisseling of metabolisme is iets waar velen mee sukkelen. Een actieve stofwisseling is nochtans belangrijk. Zowel voor je gezondheid en zeker voor je lichaamsgewicht. Een trage stofwisseling is een belangrijke oorzaak van overgewicht. Probeerde je al meermaals maar telkens tevergeefs meer opgeslagen lichaamsvet te verbranden om eindelijk van je overgewicht verlost te raken? … Read More “Trage stofwisseling door een verkeerd eet- en leefpatroon” »
Spijsvertering verbeteren is onmisbaar voor een betere gezondheid en om makkelijker af te vallen. Een goed functionerende spijsvertering activeert metabolisme of stofwisseling. Daardoor verbrand je meer opgeslagen vet en verlies je snel je overgewicht. Gelukkig kun je zelf veel doen om je spijsvertering te verbeteren. Welke natuurlijke voeding eet je best om je spijsvertering te … Read More “Spijsvertering verbeteren door gezond en natuurlijk te eten + Recepten” »
Groene kool, dikwijls ook boerenkool genoemd, is een echte wintergroente. Ze wordt vooral verwerkt in typische winter stamppot, maar kan op vele manieren worden klaargemaakt. Zoals alle wintergroenten barst ook groene kool van alle gezonde voedingsstoffen die we nodig hebben om gezond te blijven functioneren, ook tijdens de gure wintermaanden. Maar deze groene kool doet … Read More “Groene kool of boerenkool verbetert je gezondheid + Recepten” »
Komkommer is niet alleen heerlijk verfrissend. Het is ook super gezond. Komkommer past dan ook in ieder gezond eetpatroon, zeker als je meer opgeslagen lichaamsvet wilt verbranden om makkelijker je overgewicht kwijt te spelen. Daarnaast is het ook afdoend tegen allerlei vervelende aandoeningen In dit artikel hebben we 8 redenen voor je op een rij gezet … Read More “8 redenen om meer komkommer te eten” »
Fruit of noten. Velen die gezond, evenwichtig en gevarieerd willen eten weten graag aan welke voeding ze best de voorkeur geven. Fruit en noten worden door iedereen als super gezond naar voor geschoven, maar er is tussen beiden duidelijk een verschil op het vlak van gezonde voedingsstoffen. Fruit bevat namelijk… fruitsuikers terwijl noten belangrijke leveranciers … Read More “Fruit of noten: Wat kiezen voor betere gezondheid en makkelijker afvallen?” »
