Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Meloen eten we vooral tijdens de warme zomermaanden om ons van de nodige verfrissing te voorzien. Er bestaan vele soorten meloenen en zijn daardoor een gans jaar verkrijgbaar. Ze bevatten zovele gezonde voedingsstoffen en zijn een belangrijke bron van voedingsvezels. Daarnaast vinden we in meloenen weinig of geen calorieën (energie). Ze passen dus uitstekend in … Read More “Meloen bevordert je slaap en doet makkelijker afvallen + Recepten” »
Selder is ook bij ons een populaire groenten. Altijd al geweest trouwens. Deze groente laat zich ook makkelijk verwerken in vele gerechten, smoothies en gezonde sapjes. Op het vlak van je gezondheid zorgt selder voor vele voordelen. Daarnaast verhoogt het onze vetverbranding en doet het ons makkelijker gewicht verliezen. Zijn geneeskracht wordt bijvoorbeeld al lang … Read More “Selder verbetert je gezondheid en lichaamsgewicht op natuurlijke manier + Recepten” »
Onze bloeddruk verlagen is nodig om onze gezondheid te verbeteren en ons risico op allerlei vervelende en ernstige aandoeningen zoveel mogelijk te beperken. Die bloeddruk verlagen kun je op vele manier maar de meerderheid ziet de oplossing van dit ernstig gezondheidsprobleem in het nemen van geneesmiddelen. Het kan echter ook anders, op een natuurlijke manier … Read More “Bloeddruk verlagen op een natuurlijke manier + Recepten” »
Aubergine water is gezonder dan je denkt. Aubergine blijft bij ons nog steeds een ondergewaardeerde groente. Onterechte, want ze zorgt voor vele voordelen, zeker als het om zelf gemaakt aubergine water gaat. Wil je al zo lang van je ongezond buikvet af en die inruilen voor een strakke en platte buik zonder overtollig vet en … Read More “Aubergine water super gezond en zorgt voor een platte buik + Recepten” »
Velen willen beter slapen. Tekort aan slaap zorgt er immers voor dat we te weinig energie overhouden om goed te presteren. Dat is echter lang niet alles. Een gebrek aan gezonde slaap is ook schadelijk voor je gezondheid en maakt afvallen moeilijk. Als dit slaaptekort blijft aanslepen wordt verantwoord gewicht verliezen zelfs onmogelijk. Voldoende slaap … Read More “Beter slapen doet gezond afvallen + Recepten die je beter doen slapen” »
