Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Elektrisch fietsen of fietsen met een E- bike neemt nu ook bij ons een hoge vlucht. Landgenoten die hun klassieke fiets al jaren op stal lieten staan schaffen zich nu een elektrische fiets aan. Niet alleen om er naar hun werk mee te rijden. Ook in hun vrije tijd zijn ze hevige fan van de … Read More “Elektrisch fietsen goed voor betere gezondheid en meer calorieën verbranden?” »
Hallux valgus is de wetenschappelijke term voor een vergroeiing van de grote teen. Het voorste deel van deze teen groeit dan richting de andere tenen, terwijl het grote gewricht waarmee de teen aan het middenvoetsbeentje vastzit, juist naar buiten toe is gedrukt. Op deze plek ontstaat dan een bobbel, wat tot pijn en ongemak kan … Read More “Hallux valgus: oorzaak en behandeling” »
Afvallen met kickboksen, daar had je meer dan waarschijnlijk nog niet aan gedacht. Toch zijn we voortdurend op zoek naar betere manieren om zo snel mogelijk van ons overgewicht verlost te raken. Afvallen kan namelijk niet snel genoeg gaan. En we weten allemaal dat we alleen afvallen in een gezond eet- en leefpatroon. Daar hoort … Read More “Afvallen met kickboksen – Wat kan deze gevechtssport voor je gezondheid betekenen?” »
Gezonde noten zijn onbewerkt en bevatten dus geen toevoegingen. Dus zeker ook geen toegevoegde geur- , kleur- , smaak- en bewaarstoffen. Dagelijks een handjevol of niet meer dan 25 gram noten eten zorgt voor vele gezondheidsvoordelen. Ze brengen bijvoorbeeld je cholesterolgehalte weer in evenwicht. Dat wordt bereikt door onze gezonde cholesterol te verhogen en de … Read More “Gezonde noten brengen je cholesterolgehalte weer in evenwicht” »
Afvallen tabletten of afslankpillen worden vaak gebruikt om zo snel mogelijk af te vallen. Dat kan namelijk nooit snel genoeg geen. Verantwoord afvallen doe je in de eerste plaats door gezond en natuurlijk te eten en dagelijks voldoende te bewegen. Verband je moeilijk opgeslagen vet en gaat afvallen te traag naar je zin dan kun … Read More “Afvallen tabletten – Helpen voedingssupplementen ons makkelijker afvallen?” »
