Je hebt maar 1 leven
Trainen met gewichten zoals dumbells is nodig om snel afvallen mogelijk te maken. Toch wordt krachttraining nog teveel over het hoofd gezien door diegenen die hun gewichtsprobleem snel willen oplossen.…
Hormonen uit balans spelen ons vaak parten. Ze hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid en overgewicht. Vraag dat maar eens aan vrouwen in de overgang. Die kunnen er zeker…
Gezonde voedingsstoffen zijn onmisbaar om onze gezondheid te verbeteren en om verantwoord af te vallen. We krijgen voldoende gezonde voedingsstoffen naar binnen door iedere dag gezond en vooral natuurlijk te…
Eiwitten eten is nodig als je makkelijker wilt afvallen. Maar daar is meer voor nodig dan eiwitten alleen. Afvallen doe je met veel eiwitten, voldoende gezonde vetten en trage koolhydraten.…
Goede kinderschoenen kiezen zijn belangrijk. Onze voeten worden namelijk gevormd in onze kindertijd. Goede kinderschoenen moeten niet altijd zo nodig duur zijn. Ze moeten wel aan enkele belangrijke voorwaarden voldoen…