Winter Fit: Gezonde winterrecepten voor meer energie
Winter fit is nodig om ook in dit seizoen onze gezondheid op peil wintergerelateerde aandoeningen op een veilige afstand te houden. De winter is een seizoen waarin we ons vaak…
Yoga voor Beginners: de voordelen voor lichaam en geest
Yoga voor beginners is en eerste stap naar meer rust, minder stress en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid Yoga is een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in India…
Beginnen met fitness doe je zo
Beginnen met fitness is makkelijker dan je denkt. Met onze efficiënte tips lukt je dat zeker. Fitness verbetert niet alleen je algehele gezondheid en welzijn. Het zorgt tegelijk voor een…
Gezond ontspannen op de fiets
Er zijn vele manieren om te ontspannen na een lange werkdag, in het weekend of op vakantie. Lekker uit eten gaan, een boek lezen, een lange wandeling maken of afspreken…
Trailrunning: Waar moet je op letten als je er mee wilt starten?
Zoek je naar nieuwe sportactiviteiten en wil je starten met trailrunning? Dan is het belangrijk dat je weet waar je allemaal moet op letten. Een goede voorbereiding is namelijk onmisbaar…