Pre-workout voedingssupplementen BASE247® : Wat zijn het en waarom er meer van nemen?

Pre-workout voedingssupplementen

Pre-workout voedingssupplementen bestaan uit speciaal samengestelde ingrediënten om je lichaam voor te bereiden op de volgende training of oefening. Een goede pre-workout kan een positieve bijdrage leveren aan training of inspanning door energie te verhogen. Een pre-workout gaat ervan uit dat je door langer en intensiever te trainen betere prestaties kunt leveren. Bovendien kan het … Lees meer

Trainen met gewichten doet je sneller afvallen maar wordt nog teveel vergeten

Trainen met gewichten

Trainen met gewichten zoals dumbells is nodig om snel afvallen mogelijk te maken. Toch wordt krachttraining nog teveel over het hoofd gezien door diegenen die hun gewichtsprobleem snel willen oplossen.  Wil je ook makkelijker afvallen? Dan denk je wellicht ook aan een combinatie van gezond natuurlijk eten en cardio. Je bent dan geen uitzondering. De … Lees meer

Afvallen met kickboksen – Wat kan deze gevechtssport voor je gezondheid betekenen?

Afvallen met kickboksen

Afvallen met kickboksen, daar had je meer dan waarschijnlijk nog niet aan gedacht. Toch zijn we voortdurend op zoek naar betere manieren om zo snel mogelijk van ons overgewicht verlost te raken. Afvallen kan namelijk niet snel genoeg gaan. En we weten allemaal dat we alleen afvallen in een gezond eet- en leefpatroon. Daar hoort … Lees meer

Afvallen met fietsen en de voordelen voor je gezondheid

Afvallen met fietsen

Afvallen met fietsen is een goed idee om meer te bewegen. Voldoende bewegen is nodig om makkelijker af te vallen. Afvallen doe je niet met een of ander dieet, maar met een gezond eet- en leefpatroon. Dat bestaat uit een combinatie van gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd eten en voldoende bewegen. Je eet gezond met … Lees meer

Fietsen is gezond maar doet het ons ook makkelijker afvallen?

Fietsen is gezond

Fietsen is gezond en past in een gezonde levensstijl.  Fietsen verbetert niet alleen onze gezondheid en lichaamsconditie. Het doet je ook makkelijker en dus sneller afvallen. Afvallen doe je immers alleen door een combinatie van gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. En dan denken we automatisch aan fietsen. Fietsen is gezond maar hoe pakken … Lees meer

Muziek beluisteren tijdens het sporten voor betere sportprestatie’s?

Muziek beluisteren tijdens het sporten

Muziek beluisteren tijdens het sporten is populair. Dat is zowel bij  jong als minder jong het geval. Je favoriete muziek beluisteren tijdens het sporten is aangenaam, maar zorgt voor nog meer voordelen. Maar wat voor de ene werkt, werkt niet zo nodig voor de andere. Staat gitaar muziek bovenaan je lijstje? Dan zullen je sportprestaties … Lees meer

Afvallen met wandelen voor iedereen gezond en doeltreffend + Oefenschema

Afvallen met wandelen

Afvallen met wandelen en je gezondheid verbeteren wordt door iedereen aanbevolen die daarmee op een verantwoorde manier bezig is. Afvallen door alleen maar gezond te eten lukt niet. Daar is een combinatie van een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon en voldoende beweging voor nodig. Wat ook vast staat is dat je zeker niet moet gaan trainen … Lees meer