Je hebt maar 1 leven
Pre-workout voedingssupplementen bestaan uit speciaal samengestelde ingrediënten om je lichaam voor te bereiden op de volgende training of oefening. Een goede pre-workout kan een positieve bijdrage leveren aan training of inspanning door energie te verhogen. Een pre-workout gaat ervan uit dat je door langer en intensiever te trainen betere prestaties kunt leveren. Bovendien kan het … Lees meer
Trainen met gewichten zoals dumbells is nodig om snel afvallen mogelijk te maken. Toch wordt krachttraining nog teveel over het hoofd gezien door diegenen die hun gewichtsprobleem snel willen oplossen. Wil je ook makkelijker afvallen? Dan denk je wellicht ook aan een combinatie van gezond natuurlijk eten en cardio. Je bent dan geen uitzondering. De … Lees meer
Elektrisch fietsen of fietsen met een E- bike neemt nu ook bij ons een hoge vlucht. Landgenoten die hun klassieke fiets al jaren op stal lieten staan schaffen zich nu een elektrische fiets aan. Niet alleen om er naar hun werk mee te rijden. Ook in hun vrije tijd zijn ze hevige fan van de … Lees meer
Afvallen met kickboksen, daar had je meer dan waarschijnlijk nog niet aan gedacht. Toch zijn we voortdurend op zoek naar betere manieren om zo snel mogelijk van ons overgewicht verlost te raken. Afvallen kan namelijk niet snel genoeg gaan. En we weten allemaal dat we alleen afvallen in een gezond eet- en leefpatroon. Daar hoort … Lees meer
Afvallen met fietsen is een goed idee om meer te bewegen. Voldoende bewegen is nodig om makkelijker af te vallen. Afvallen doe je niet met een of ander dieet, maar met een gezond eet- en leefpatroon. Dat bestaat uit een combinatie van gezond, natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd eten en voldoende bewegen. Je eet gezond met … Lees meer
Fietsen is gezond en past in een gezonde levensstijl. Fietsen verbetert niet alleen onze gezondheid en lichaamsconditie. Het doet je ook makkelijker en dus sneller afvallen. Afvallen doe je immers alleen door een combinatie van gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. En dan denken we automatisch aan fietsen. Fietsen is gezond maar hoe pakken … Lees meer
Muziek beluisteren tijdens het sporten is populair. Dat is zowel bij jong als minder jong het geval. Je favoriete muziek beluisteren tijdens het sporten is aangenaam, maar zorgt voor nog meer voordelen. Maar wat voor de ene werkt, werkt niet zo nodig voor de andere. Staat gitaar muziek bovenaan je lijstje? Dan zullen je sportprestaties … Lees meer
Afvallen met wandelen en je gezondheid verbeteren wordt door iedereen aanbevolen die daarmee op een verantwoorde manier bezig is. Afvallen door alleen maar gezond te eten lukt niet. Daar is een combinatie van een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon en voldoende beweging voor nodig. Wat ook vast staat is dat je zeker niet moet gaan trainen … Lees meer