Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Mooie tanden wilt iedereen, maar die krijg je niet zomaar. Driemaal per dag je tanden poetsen is goed, maar niet genoeg. Voor witte en mooie tanden moet je ook regelmatig naar de tandarts. En wat je eet heeft ook grote invloed op je mondhygiëne en de gezondheid van je tanden. Witte tanden krijg je alleen … Read More “Mooie tanden: Wat eten en drinken voor goede mondhygiëne?” »
Vele soorten gedenktekens maken je uiteindelijke keuze er niet makkelijker op, maar je hebt steeds voldoende keuze om er iets persoonlijks van te maken. Een gedenkteken is een laatste eerbetoon aan onze dierbare overledenen waardoor we hem of haar levenslang herinneren en kunnen bezoeken. Het heeft dan ook een grote emotionele waarde en dat maakt kiezen … Read More “Vele soorten gedenktekens maar altijd persoonlijk en bijzonder” »
Gezonde recepten zonder suiker verbeteren je gezondheid, doen je meer vet verbranden en makkelijk afvallen. Geraffineerde witte suiker en toegevoegde suikers zijn belangrijke oorzaken van overgewicht en daaraan gelinke aandoeningen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes. Door natuurlijk, evenwichtig en gevarieerd te eten is suikervrij eten best mogelijk. Suikervrij eten betekent dat niet dat je … Read More “Gezonde recepten zonder suiker verbeteren je gezondheid en doen je snel afvallen” »
Gezond ontbijten zonder suiker gaat makkelijker dan je denkt. Zeker als je gezond en natuurlijk eet. Dat zorgt in de eerste plaats voor een meer stabiele bloedsuikerspiegel waardoor je die vervelende suikerdi te snel af bent. Het vermindert tegelijk ook je trek in zoet en ongezonde tussendoortjes, belangrijke oorzaken van overgewicht en daaraan gelinkte en … Read More “Gezond ontbijten zonder suiker met deze natuurlijke voedingsmiddelen” »
Linzen zijn gezond, zeker in combinatie met zilvervliesrijst. Ze barsten van alle gezonde voedingsstoffen en bevatten amper caloriën. Linzen zijn peulvruchten. Andere bekende peulvruchten zijn erwten, bonen, groentekiemen, mais, kapucijner en kikkererwten. Die zijn rijk aan eiwitten en passen dus uitstekend in ieder gezond dieet, ook als je wilt afvallen. Diëtisten raden ons aan om wekelijks één keer … Read More “Linzen zijn gezond: Recept met linzen, zilvervliesrijst of bruine rijst, ui en gebakken ei” »
