Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Herfstrecepten zijn lekker en smaakvol, maar vooral gezond. Ze hebben minder water aan boord, maar des te meer gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Je kunt het effect van al deze gezonde voedingsstoffen nog versterken door dagelijks een goed gedoseerde multivitamine te slikken. Herfstgroenten horen dus thuis in elk gezond eetpatroon. We laten je … Read More “Herfstrecepten: Wat kun je best eten in de herfst?” »
Rozenbottel is de vrucht van verschillende soorten wilde rozen. Ze hebben een ronde vorm en variëren in kleur van oranje tot rood. Ze worden vaak gebruikt in thee, sappen, jam en supplementen vanwege hun unieke smaak en voedingswaarde. Rozenbottels vinden we vooral in rozenbottel thee, en als rozenbottel olie. Rozenbottel jam maken is dan ook … Read More “Rozenbottel: Wat betekent dit voor je gezondheid?” »
Diabetes kruiden stabiliseren je bloedsuikerspiegel. Een stabiele bloedsuikerspiegel houdt diabetes beter onder controle, en zorgt voor nog meer gezondheidsvoordelen. Bij diabetes ben je niet meer in staat om zelf je bloedsuikerspiegel te regelen. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke remedies om onze bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden, waaronder kruiden. Wat zijn de beste diabetes kruiden … Read More “Diabetes kruiden voor een stabiele bloedsuiker” »
Een gezond eetschema is belangrijk voor een goede gezondheid, zeker wanneer je makkelijker wilt afvallen. Afvallen is een combinatie van gezond eten en voldoende bewegen. Gezond eten zorgt voor gemiddeld zeventig procent van je totaal gewichtsverlies. De overige dertig procent komt van regelmatig bewegen. Een gezond eetschema is evenwichtig en gevarieerd en zeker niet te … Read More “Een gezond eetschema” »
Dit eten maakt je moe en lusteloos. Je voedingspatroon heeft namelijk meer invloed op je energie en de mate waarin je vermoeid bent. Zowel er voedingsmiddelen bestaan die je energievoorraad constant aanvullen, is er ook voeding die je sneller vermoeid. In dit artikel bespreken we welk eten je beter kunt vermijden als je last hebt … Read More “Dit eten maakt je moe + natuurlijke middelen tegen vermoeidheid” »
