Waarom zou je cashewnoten meer moeten eten?
Noten zijn gezond en cashewnoten zijn dat zeker. Naast amandelen, wal- en hazelnoten zijn ze de gezondste soort noten die je kunt eten. Precies zoals alle soorten noten hebben ook…
Krachttraining: Wat kan dit ook voor jouw gezondheid betekenen?
Krachttraining is onmisbaar om je gezondheid te verbeteren en om makkelijker af te vallen. Krachttraining doe je niet alleen in de fitness, maar ook thuis met apparaten en aangepaste dumbbellsets.…
Welk vlees is het gezondst en hoeveel vlees mogen we nu eten?
Welk vlees is het gezondst? Een goede vraag, want de meesten onder ons kunnen niet zonder hun dagelijkse portie vlees. Vlees staat al langer ter discussie, maar laten we maar…
De voordelen van een goede bloedsomloop
Een goede bloedsomloop, da’s gezond! Het is ons met de paplepel meegegeven. Maar waarom zo’n goede bloedsomloop nu zo belangrijk is dat weten de meesten niet. Geen paniek, je hoeft…