Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Volgens wetenschappers van het Amerikaanse US Centers of Disease Control and Prevention kan het eten van teveel suiker dodelijk zijn. De resultaten van hun recente en grootschalige studies naar de gevolgen van suiker op onze gezondheid blijkt dat het eten van suikerrijke voeding oorzaak kan zijn van fatale hartaandoeningen. Te veel suiker eten kan dodelijk zijn … Read More “Teveel suiker zorgt voor levensbedreigende hartziekten” »
Hét eiwit dieet bestaat niet; er zijn immers vele varianten, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015? Snel vermageren doe je door minder te eten en meer te bewegen. Voeding rijk aan eiwitten kan je daar een handje bij helpen. Eiwitten hebben immers de eigenschap je verzadigingsgevoel te verlengen, en daardoor je honger uit te stellen. Je zal daardoor automatisch minder eten, en snel gewicht verliezen. Eiwitten worden immers door je lichaam moeilijker verteerd, en zal daarvoor meer energie verbruiken en extra vet verbranden. Dat alles samen zorgt er voor dat je snel zal afvallen. Er zijn dan ook vele eiwit diëten op de markt, maar wat is nu het beste eiwit dieet van 2015?
Kruiden zijn gezond. Snel vermageren wil iedereen die iets aan zijn of haar overgewicht wilt doen. Verantwoord je overgewicht verliezen doe je verantwoord en gezond, op een natuurlijke manier. En wat is er gezonder dan kruiden? Die zijn Kruiden toch puur natuur? Ze laten je niet alleen relatief snel gewicht verliezen, ze hebben tegelijk ook … Read More “Gezonde kruiden verbeteren je gezondheid en doen je makkelijker afvallen” »
Snel vermageren betekent in de eerste plaats gezond eten en voldoende bewegen. In een gezonde voeding past zeker geen geraffineerde witte suiker.
Witte suikers zitten in veel meer producten dan je wel denkt. Er zijn nochtans tal van gezonde soorten suiker. Eén ervan is kokos palmsuiker, vanwege zijn uitzonderlijk lage glycemische index vooral geschikt als zoetstof voor zij die kampen met diabetes.
Snel vermageren kan dus best met palmsuiker, maar wat doet deze gezonde suikervervanger nog meer met je gezondheid?
Snel vet verliezen is alleen mogelijk met een combinatie van gezonde voeding, en voldoende lichaamsbeweging.
Vet verbranden gaat voor de meesten nooit snel genoeg.
Toch kunnen we er zelf veel aan doen om snel vet verliezen mogelijk te maken.
Hoe pakken we dat best aan, snel vet verliezen?
