Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Het groene dieet is geen standaarddieet gericht op afvallen. Het komt uit de ayurvedische geneeskunde en wil in de eerste plaats onze gezondheid verbeteren. Maar door de verantwoorde recepten met veel groenten is het ook heel geschikt als je je overgewicht kwijt wilt. Met het groene dieet voel je je energieker en alerter en geniet je van gezonde … Read More “Het groene dieet is meer dan het zoveelste standaarddieet” »
Beste dieet voor afvallen, bestaat dat wel? Is er werkelijk een optimaal dieet om af te vallen? Velen die iets aan hun overgewicht willen doen, vragen zich dat terecht af. Maar we zijn allemaal uniek. Wat voor de een werkt, hoeft niet noodzakelijk voor de ander te werken. Daarom zijn er zoveel diëten die ons … Read More “Beste dieet voor afvallen: bestaat dat wel?” »
Laurier is een kruid afkomstig uit het Middellandse Zeegebied. Het houdt van zon en warmte. Je kunt hem deze struik ook relatief makkelijk hier bij ons kweken op een beschutte plaats. Deze houtachtige heester blijft een jaar lang groen. Laurier is bij ons vooral bekend als smaakmaker in de keuken. De bessen van de laurierstruik … Read More “Laurier helpt tegen diabetes en doet je makkelijker afvallen + Recepten” »
Eiwitten, ook bekend als proteïnen, zijn grote, complexe moleculen die cruciaal zijn voor de structuur, functie en het regelen van onze lichaamscellen, weefsels en organen. Ze bestaan uit aminozuren, de bouwstenen die via peptidebindingen aan elkaar zijn gekoppeld. Het menselijk lichaam gebruikt aminozuren om nieuwe proteïnen aan te maken en beschadigde cellen te herstellen. Er … Read More “Eiwitten: Dit betekenen ze voor onze gezondheid” »
Reuma en voeding vormen een essentiële combinatie. Reuma, een veelvoorkomende aandoening, heeft een negatieve impact op je gewrichten, spieren, pezen en botten. Het kan leiden tot pijn, ontsteking en stijfheid, waardoor het dagelijkse leven van mensen met reuma aanzienlijk wordt beïnvloed. Om de symptomen van reuma te verlichten, bespreek ik in dit artikel de juiste … Read More “Reuma en voeding: wat eet je best wel en wat niet?” »
