Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Fietsen is gezond en past in een gezonde levensstijl. Fietsen verbetert niet alleen onze gezondheid en lichaamsconditie. Het doet je ook makkelijker en dus sneller afvallen. Afvallen doe je immers alleen door een combinatie van gezond en natuurlijk eten en voldoende bewegen. En dan denken we automatisch aan fietsen. Fietsen is gezond maar hoe pakken … Read More “Fietsen is gezond maar doet het ons ook makkelijker afvallen?” »
Een burn-out herkennen is belangrijk om er zo snel mogelijk weer bovenop te komen. Toch is dat niet zo makkelijk als het lijkt. Daarvoor moeten we weten van een burn-out juist is. Slachtoffers van een burn-out zijn zowel fysiek en emotioneel en mentaal volledig uitgeput. Ze zoeken best hulp. Ze kunnen ook zelf veel doen … Read More “Een burn-out herkennen en voorkomen met een gezond voedingspatroon” »
Plantaardige yoghurt alternatieven… zijn die even gezond dan de yoghurt gemaakt van koemelk? Steeds meer landgenoten eten plantaardig en kiezen om de meest uiteenlopende problemen voor plantaardige alternatieven voor zuivelproducten, vaak yoghurt. Yoghurt is nu eenmaal een van de meest populaire zuivelproducten die past in ieder gezond en natuurlijk voedingspatroon. Vaak vervangt men zuivelproducten door … Read More “Plantaardige yoghurt alternatieven die veel voor je gezondheid betekenen” »
Hartstilstand herkennen is nodig om levens te redden. Zowel in België als in buurland Nederland zijn meer dan één derde van alle overlijdens het gevolg van een hartstilstand. Veel levens kunnen gered worden door een hartstilstand te herkennen en alert te reageren. Met een AED toestel reanimeer je een slachtoffer van een hartstilstand Hoe ouder … Read More “Hartstilstand herkennen en erger voorkomen met een AED toestel” »
Zijn eiwitrepen gezond en doen je ons ook makkelijker afvallen? Vooral diegenen die met hun gezond bezig zijn en eindelijk van hun overtollig buikvet en overgewicht kwijt willen zijn daarmee bezig. Het staat in ieder geval vast dat eiwitten tot ieder gezond voedingspatroon horen, zeker als je iets aan je overgewicht wilt doen. Crash diëten zijn haast uitsluitend … Read More “Zijn eiwitrepen gezond en doen ze ons ook makkelijk afvallen?” »
