Is een vetarm dieet beter voor hart en bloedvaten?
Een vetarm dieet is arm aan calorieën je makkelijker afvallen. Een vetarm dieet is echter zeker niet hetzelfde dan vetvrij eten. Vetvrij eten doet de meerderheid van diegenen die iets…
Vitamine D verbetert denkvermogen en concentratie en doet studenten beter presteren
Vitamine D verbetert ons denkvermogen en vergroot onze concentratie. Daardoor doet het studenten ook beter presteren. Tot dat besluit kwamen Noorse wetenschappers tijdens een grootschalig onderzoek. De resultaten van deze…
Voedingsvezels – Krijg je genoeg voedingsvezels binnen in een koolhydraatarm dieet?
Voedingsvezels zijn niet alleen onmisbaar voor een goede gezondheid, ze doen ons ook gezond en sneller afvallen. Ze verlengen immers ons verzadigd gevoel waardoor honger langer uitblijft en we automatisch…
Een stofwisselingskuur doet je snel tot 10 kilo afvallen maar is het ook gezond?
Een stofwisselingskuur duurt maximaal 21 dagen en is volgens wetenschappers dé manier om meer opgeslagen vet te verbranden en dus gemakkelijker je overgewicht te verliezen. Met een stofwisselingskuur activeren we…
Mineralen die helpen afvallen en onze gezondheid verbeteren
Mineralen die helpen afvallen en onze gezondheid verbeteren zijn minstens even belangrijk als vitaminen. Toch worden ze nog teveel over het hoofd gezien. Mineralen zijn echter even essentieel en onmisbaar…