Voor een aangenamer en gezonder leven
Rode bieten, en het sap van rode bieten zijn super gezond. Ze zijn een belangrijke bron van alle mogelijke gezonde voedingsstoffen waaronder vooral vitaminen, mineralen, sterke antioxidanten en voedingsvezels. Dat…
Sportvasten was lange tijd alleen in sportmiddens erg populair, om met een gezonde voeding en de juiste training en oefeningen zo vlug mogelijk in de gewenste conditie te geraken. De…
Slapen is gezond. Niet teveel of te weinig, maar voldoende slapen. Dat ontkend wellicht niemand, maar toch slapen velen van ons veel te weinig. Dat heeft ongetwijfeld een slechte invloed…
Sporten en afvallen worden in één adem genoemd door de velen die iets aan hun overgewicht willen doen. En toch is het geen goede combinatie. Dat blijkt uit de resultaten…
Bewerkt vlees en andere bewerkte voedingsmiddelen horen niet thuis in een gezond eetpatroon. Het zijn evenveel belangrijke oorzaken van ernstige aandoeningen waaronder vooral levensbedreigende hart- en vaatziekten en vele soorten…