Month: mei 2015

Tien dagen dieet: Hoe gezond is 5 kilo afvallen in 10 dagen?

Posted on By Redactie
Tien dagen dieet: Hoe gezond is 5 kilo afvallen in 10 dagen?
Gezond Afvallen

10 dagen dieet zou je maar liefst vijf kilo afvallen in 10 dagen. Het is dan ook niet te verwonderen dat dit een erg populair dieet is. Vooral bij diegenen die snel en veel willen afslanken.

Bijvoorbeeld bij diegenen die met vakantie vertrekken, of met een extra strakke lijn en platte buik in het huwelijksbootje willen stappen.

Als je om welke redenen dan ook meer vet wilt verbranden en snel afslanken, is het tien dagen dieet uiteraard erg aanlokkelijk. Wat is het 10 dagen dieet nu precies, en welke invloed heeft het op je gezondheid?

Cambridge dieet of gezond afslanken met het beste eiwitdieet?

Posted on By Redactie
Cambridge dieet of gezond afslanken met het beste eiwitdieet?
Dieet

Cambridge dieet, of is het gezonder afslanken met het beste eiwitdieet?

Doe jij er ook alles aan om meer vet te verbranden om eindelijk van je overgewicht verlost te geraken?

Dan volgde je ongetwijfeld al vele diëten, die je heel wat beloofden maar die je uiteindelijk nooit lang kon volhouden.

Eens terug in je oude, lees ongezonde eetgewoonten hervallen, vlogen de kilo’s er zo weer aan.

Een van de meest populaire diëten is ongetwijfeld het Cambridge dieet.

Wat is het Cambridge dieet, en wat betekent het voor ons lichaamsgewicht?

Vet verbranden: Wat je nog niet wist over afvallen

Posted on By Redactie
Vet verbranden: Wat je nog niet wist over afvallen
Dieet

Dit artikel is bedoeld voor iedereen die snel wilt afslanken zonder jojo effect, maar niet dagelijks elke calorie wilt tellen. Als je het advies uit dit artikel toepast, verbrand je voornamelijk lichaamsvet op lastige plaatsen zoals je buik, benen, billen of armen.

Als je vaker hebt geprobeerd om af te vallen en op zoek bent naar een definitieve oplossing op overgewicht, lees dan het onderstaande advies zorgvuldig door en val in de aankomende week tot 3 kilo af door vet te verbranden en onnodig vocht af te scheiden.

Als je deze adviezen negeert, schiet je biochemie in een modus waardoor je op lange termijn last krijgt van het jojo-effect. Gelukkig kun je dit eenvoudig voorkomen.

Snel spieren opbouwen om meer vet te verbranden, hoe doe je dat?

Posted on By Redactie
Snel spieren opbouwen om meer vet te verbranden, hoe doe je dat?
Voeding

Snel spieren opbouwen en meer vet verbranden is de beste manier om snel af te slanken. Hoe groter je spiermassa, hoe meer opgeslagen lichaamsvet je verbrandt. Zelfs in rust verbruiken je spieren immers nog energie, en dat zorgt uiteraard voor extra gewichtsverlies. Snel spieren kweken en meer vet verbranden doe je door aangepaste oefeningen. Spieren opbouwen … Read More “Snel spieren opbouwen om meer vet te verbranden, hoe doe je dat?” »

Minder eten om snel af te slanken met crash dieet?

Posted on By Redactie
Minder eten om snel af te slanken met crash dieet?
Dieet

Diegenen die meer vet willen verbranden en snel afslanken denken in de eerste plaats aan minder eten. Dat levert slechts resultaat op in combinatie met voldoende bewegen. Minder eten zorgt meestal voor weinig of geen gezondheidsproblemen, integendeel.

Maar wat als minder eten en meer bewegen je geen gewicht doet verliezen? Dan gaan de meesten nog minder en zelfs te weinig eten en dan wordt minder eten structureel. Wat verstaat men onder structureel minder eten en welke invloed heeft dit op je gezondheid?