Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Een gezond dieet programma zonder het gevreesde jojo effect ligt niet zomaar voor het grijpen. Nu frons je ongetwijfeld je wenkbrauwen. Ieder dieet heeft toch zijn eigen programma? Natuurlijk wel, zelfs een af te raden crash dieet is gebaseerd op een eigen programma. En toch ben je je spectaculair gewichtsverlies zo weer kwijt. Jij wilt … Read More “In dit gezond dieet programma eet je niet minder wél anders” »
Gezonde voedingstips moeten niet zo nodig saai en vervelend zijn. Ze doen je alleen nog meer genieten van wat je eet. Ze bieden je nog meer voordelen. Vooral op het vlak van je gezondheid en lichaamsgewicht. Diegenen die vooral iets aan hun overgewicht willen doen, zoeken het meestal in het extreme. Zo willen ze zo … Read More “Gezonde voedingstips die je nog meer doen genieten van wat je eet” »
Een koolhydraatarm eetpatroon wordt door steeds meer gebruikt om definitief van ons overgewicht verlost te raken. Door hun sterk toenemende populariteit komen er geregeld ‘nieuwe’ koolhydraatarme diëten bij. Overschakelen op extreem koolhydraatarm eten is erg makkelijk maar zeker niet zonder gevaar. Zo missen we heel wat gezonde voedingsstoffen die we niet kunnen missen om dagelijks goed te blijven … Read More “Koolhydraatarm eetpatroon of koolhydraatloos eten- Wat is het gezondst?” »
Een vetarm dieet is arm aan calorieën je makkelijker afvallen. Een vetarm dieet is echter zeker niet hetzelfde dan vetvrij eten. Vetvrij eten doet de meerderheid van diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Maar wist je dat vetten onmisbaar zijn, zowel voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid als voor een gezond lichaamsgewicht? Het … Read More “Is een vetarm dieet beter voor hart en bloedvaten?” »
Een zoutarm dieet is geschikt voor iedereen . We eten met zijn allen veel teveel zout. Zelf hanteren we gul het zoutvat en de producenten voegen steeds meer zout aan hun producten toe. Ze willen zo in de eerste plaats de smaak van hun voedingsmiddelen zoveel mogelijk aan onze voorkeuren aanpassen. Een zoutarm dieet zou … Read More “Een zoutarm dieet met de meest gezonde zoutvervangers” »
