Zetmeel

Vezelrijke voeding nodig voor goede gezondheid en makkelijker afvallen?

Vezelrijke voeding past in ieder gezond eetpatroon. Daar zijn zowel diëtisten als voedingscoaches het roerend over eens. Voedingsvezels zijn rijk aan alle mogelijke gezonde voedingsstoffen waaronder vitaminen en mineralen om iedere dag weer gezond te functioneren.

Vezelrijke voeding zorgt tevens voor heel wat gezondheidsvoordelen. Ze stimuleren je spijsvertering, zorgen voor een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang.

Maar hoe is de verhouding van vezelrijke voeding en afvallen? Wat zijn voedingsvezels en doen ze je meer vet verbranden en sneller afslanken, of toch niet?

Lees meer
dikke darm

Hoe je dikke darm natuurlijk reinigen?

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer

Deze voeding helpt aambeien voorkomen

[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″

Lees meer