Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Spierpijn is een veelvoorkomend probleem, vooral na intensieve lichamelijke activiteit. Hoewel het een signaal kan zijn dat je spieren sterker worden, kan het ook behoorlijk vervelend zijn en je dagelijkse leven hinderen. Gelukkig kun je spierpijn voorkomen en de pijn verlichten met verschillende manieren. In dit artikel delen we zeven tips die echt werken. Natuurlijke … Read More “Spierpijn voorkomen met deze 7 tips die echt werken” »
Augurkensap drinken tegen spierkrampen is het recentste wondermiddel tegen vervelende en erg pijnlijke spierkrampen. Vooral sporters worden er vaak door geplaagd. Ben je ook benieuwd welk wonderdrankje topsporters in enkele minuten van hun spierkrampen verlost? De oplossing is eenvoudig én verrassend: augurkensap. Augurken bevatten namelijk een hoge concentratie essentiële elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium. … Read More “Augurkensap drinken tegen spierkrampen en andere voordelen” »
Spierkrampen voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Ze komen trouwens veel meer voor dan je denkt, ook ‘s nachts. Spierkrampen zijn vooral vervelend en onschuldig. Ze verdwijnen meestal ook spontaan. Vaak zijn spierkrampen een belangrijke oorzaak van een tekort aan energie en daaraan gekoppelde vermoeidheid door gebrek aan slaap. Met welke natuurlijke voeding kun … Read More “Spierkrampen voorkomen met de juiste voeding + recepten” »
Heb je regelmatig last van hoofdpijn of zelfs van migraine en andere vervelende chronische pijnen zoals lage rugpijn, slapeloosheid of spierkrampen? Heb je al alles geprobeerd om er van verlost te geraken, maar was alle moeite tevergeefs? Dan is de kans groot dat je een tekort hebt aan magnesium, een belangrijk mineraal dat nauw verbonden … Read More “Migraine, chronische pijn: De gevolgen van magnesiumtekort!” »
[fusion_builder_container background_color=”#282a2b” background_image=”https://www.leefnugezonder.be/wp-content/uploads/2015/02/Black_background-1.jpg” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0″ padding_bottom=”20″ padding_left=”0″ padding_right=”0″ hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text] … Read More “Hoe gezonde voeding en beweging best combineren?” »
