Dieet, Gezondheid
Insuline is een hormoon dat je vetopslag regelt. Als je hormoonhuishouding in de war is, wordt afvallen moeilijker. Als die toestand niet wordt genormaliseerd, wordt vet verbranden en snel gewicht verliezen zelfs onmogelijk.
Als je iets aan je overgewicht wilt doen, zal je dus in de eerste plaats je hormonen terug in evenwicht moeten brengen.
Naast Ghreline, leptine en cortisol, is insuline het belangrijkste hormoon voor het bereiken en behouden van je gezond streefgewicht.
Daardoor heeft insuline uiteraard ook een belangrijke invloed op je gezondheid.
Hoe kun je je insuline verlagen, het liefst zonder geneesmiddelen?
