Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Koolhydraatarm eten wordt sterk aangeraden om op een gezonde manier zowel je teveel aan lichaamsvet als je overgewicht te verliezen. Zo verbeter je in één klap ook je algemene gezondheid en je lichaamsconditie Je moet dan wél de juiste koolhydraten kiezen. Snelle koolhydraten bevatten nauwelijks gezonde voedingsstoffen en zijn zo verteerd. Ze vragen dan ook weinig … Read More “Koolhydraatarm – Dit is de meest gezonde koolhydraatarme voeding” »
Koolhydraatarm dieet schema is onmisbaar als je de juiste koolhydraten wilt eten. Voor de meesten kan afvallen echter niet snel genoeg gaan. Zij kiezen dan voor een dieet met veel eiwitten en zo weinig mogelijk vetten en koolhydraten. Dat betekent dat ze zelfs geen gezonde onverzadigde vetten en vetzuren en trage koolhydraten eten. Gezonde vetten zijn nochtans … Read More “Koolhydraatarm dieet schema voor gezond en sneller afvallen” »
Dieet met weinig koolhydraten wil niet zeggen dat je helemaal geen koolhydraten mag eten. Dat is alleen zo in één van de vele en ongezonde crash diëten. Die kiezen vooral voor voeding met zoveel mogelijk eiwitten en weinig of geen vetten. Dus ook geen gezonde onverzadigde vetten en vetzuren. In een eenzijdig crash dieet eet je … Read More “Kun je een dieet met weinig koolhydraten lang volhouden?” »
Koolhydraatarm menu waar jij je vingers bij aflikt. Afvallen kan ook op een leuke, lekkere en vooral gezond. Met een koolhydraatarm menu kun je wekelijks tot 2 kilo overgewicht verliezen. Niet verwonderlijk dat diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen naar een kooldyraatarm menu grijpen. Afvallen moet in de eerste plaats leuk blijven. Anders hou je … Read More “Koolhydraatarm menu waar jij je duimen en vingers bij aflikt” »
Koolhydraten gezond of toch niet en in welke mate? Koolhydraten zijn tegelijk sterk omstreden maar vooral populair bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. De meest populaire diëten zijn rijk aan eiwitten en bevatten zo weinig mogelijk koolhydraten. Maar is het eten van voeding arm aan koolhydraten wel een goed idee? Hebben we … Read More “In welke mate zijn koolhydraten gezond of ongezond?” »
