Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Waterkers is zonder twijfel de gezondste groente die je kunt eten. Een Amerikaanse wetenschapper verkoos waterkers tot de gezondste groenten, wereldwijd. Chinese kool, snijbiet, bietenblad en spinazie maken zijn top vijf compleet. Een recent onderzoek van William Paterson University in New Jersey maakt de ranglijst van de 41 gezondste voedingsmiddelen bekend. Op nummer één staat … Read More “Waterkers Is de gezondste groente die je kunt eten” »
Piramide Walking en wandelen worden vaak onderschat als het gaat om doeltreffend gewichtsverlies. Veel mensen denken dat afvallen alleen mogelijk is met hardlopen in de sportschool of intensieve cardio. Er is echter een slimme en toegankelijke manier van wandelen die je vetverbranding aanzienlijk stimuleert, namelijk piramide walking. Wat is piramide walking en hoe kun je … Read More “Piramide Walking: Vet Verliezen met dit 4 weken Schema” »
Tips4Trips Win je verblijf met ontbijt met z’n tweetjes voor twee nachten in La Bastide de Fontaille. De zon staat hoog boven de Ardèche wanneer we in Saint Félicien voor een stijlvol landhuis in abrikoos-oranje pleisterwerk halt houden. Hier, midden de groene en nog ongerepte natuur van de Franse Ardèche, hebben Kempenaars Dirk en Agnes … Read More “Ardèche: De zon, de wijnen, Vlamingen Dirk en Agnes en de natuur achterna” »
Dementie, een aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft, vormt een van de grootste uitdagingen voor de hedendaagse gezondheidszorg. Hoewel de ziekte complex is, toont recent onderzoek steeds overtuigender aan dat voeding een cruciale rol speelt in het risico op dementie. Het besef dat ons dieet een krachtige rol speelt in het beschermen van onze hersenen … Read More “De rol van voeding bij dementie: Een complete gids” »
Is de airfryer gezond? Dat is de vraag die veel thuiskoks zich stellen. De airfryer, de hete luchtfriteuse, heeft de afgelopen jaren een ware revolutie teweeggebracht in de keuken. Het toestel belooft zou knapperige frituurgerechten leveren zonder de enorme hoeveelheid olie en het bijbehorende vet. Is de belofte van gezondere maaltijden met de airfryer echt waar? … Read More “De Complete Gids: Is de Airfryer echt gezond? + 3 Recepten” »
