Gezondheid
Voeding en depressie zijn nauw verbonden. Waar we vroeger dachten dat voeding alleen onze lichamelijke gezondheid beïnvloedde, weten we nu dat wat we eten direct de chemie en structuur van ons brein beïnvloedt. Hoewel voeding geen vervanging is voor professionele hulp, kan het vermijden van bepaalde voedingsstoffen helpen sombere gevoelens te verminderen en je mentale veerkracht te versterken. … Read More “Voeding en depressie: 5x Voeding die je direct moet schrappen” »