Meer fruit eten doe je zo
Meer fruit eten verbetert je gezondheid, en is makkelijker dan je denkt. Fruit is net als groenten rijk aan alle gezonde voedingsstoffen, vooral vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Volgens de jongste…
Waarom je gelukshormonen prikkelen?
Misschien wel het belangrijkste ingrediënt voor een lang en gezond leven is het ervaren van geluksmomentjes. Maar hoe prikkel je de gelukhormonen en doe je dit eigenlijk wel genoeg? Hieronder…
Huismerken kopen supermarkt goedkoop, maar zijn ze ook gezond?
Huismerken kopen in de supermarkt wint nog aan belangstelling. Iedereen wil namelijk besparen, zeker in crisistijden waarin onze voeding gemiddeld 12 procent duurder werd in één jaar. Zelfs diegenen die…
De beste homeopathische middelen tegen hoofdpijn
Hoofdpijn is één van de meest voorkomende (chronische) pijn waarmee we worden geconfronteerd. Naar schatting leeft rum 25 procent van onze bevolking met een of andere vorm van hoofdpijn. Er…
Je spijsvertering verbeteren op een natuurlijke manier
Je spijsvertering verbeteren is niet alleen nodig voor een betere gezondheid. Het doet je ook meer opgeslagen vet verbranden en sneller afvallen. Voor een betere spijsvertering kunnen we pillen slikken…