Leefnugezonder Voor een aangenamer en gezonder leven
Mooie nagels krijg je niet zomaar. Heb je last van broze nagels? Een van de belangrijkste oorzaken ongezonde nagels is zeker een tekort aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, eiwitten, voedingsvezels en andere onmisbare nutriënten. Een goed en uitgebalanceerd dieet kan je haar en nagels gezond houden. Wat je eet eet heeft een belangrijkere invloed op … Read More “Mooie nagels krijg je met deze voeding en een goede verzorging” »
Gezond slapen willen we allemaal. Bijna de helft van Nederlanders en Belgen klagen over moeilijk inslapen en allerlei andere slaapproblemen. De meesten van deze slechtslapers grijpen massaal naar medicijnen om beter te slapen. Die brengen geen oplossing. Integendeel, ze doen vaak meer kwaad dan goed. De juiste voeding eten is een manier om makkelijker de … Read More “Gezond slapen met deze leuke en gezonde slaapkamerplanten” »
Arganolie is volledig plantaardig en wordt gewonnen uit de pitten van de arganboom. Rijpe vruchten zijn geel en bestaan voor een kwart uit vruchtvlees. In tegenstelling met olijven is deze vrucht niet eetbaar. Berbervrouwen drogen de vruchten in de zon. Er blijven uiteindelijk gladde en lichtbruine noten met een droge schil over. Argannoten zijn vergelijkbaar … Read More “Arganolie zorgt voor een strak en slank lichaam en is goed voor diabetici” »
Gezondheidsvoordelen kurkuma danken we aan zijn belangrijkste bestanddeel, namelijk het kurkuma-extract curcumine. Curcumine wordt geëxtraheerd uit Kurkuma en is het werkzame bestanddeel van deze specerij. Kurkuma is afkomstig uit de Indiase keuken en één van de meest belangrijke superfoods die we kennen. De lijst van gezondheidsvoordelen van kurkuma lijkt wel eindeloos, zowel op lichamelijk als … Read More “Gezondheidsvoordelen kurkuma danken we aan kurkuma- extract curcumine” »
Dit gezond voedingsschema is onmisbaar om zowel je gewicht als je gezondheid te verbeteren. Je hebt namelijk geen dieet nodig om af te vallen. Dat maakt het alleen nog moeilijker en doen je uiteindelijk niet afvallen. De oorzaak daarvan ligt in het feit dat je om het even welk dieet onmogelijk lang kunt volhouden. In … Read More “Dit gezond voedingsschema doet je wekelijks 2,5 kilo overgewicht verliezen” »
